У меня 4 детей.Младшей 5 месяцев, 4, 6, 7лет .Была такая спокойная, а сейчас такая нервная, вспыльчивая, и ранимая стала.Может из-за наркоза которую получила уже 2раза во время кесарево сечения? Как успокоить себя, какие таблетки пить, помогите пожалуйста? ! ! Заранее спасибо. Жду ответа с нетерпением.
Коньшина Анастасия Александровна
Коньшина Анастасия Александровна
Алма, добрый день,
назначение медикаментозного лечения вне компетенции психолога. К тому же, на расстоянии, без анализов даже врач не будет этого делать.
Детоксикация, применение наркоза (даже щадящего), истощение организма - это весомые причины для раздраженного состояния и усталости.
Попробуйте обычные средства-антиоксиданты - вода с лимоном, чай с имбирем (если это можно при кормлении ребенка). Также натощак можно принимать 1/5 чайной ложки соды, разведенной в стакане горячей воды, за 30 минут до еды. Это очистит кровь, сохранит калий в организме, который важен для нервной системы, и позволит лучше усваиваться другим витаминам - в первую очередь - это обычные А, Е, Омега-3 (рыбий жир), магний (для способности хорошо высыпаться) и витамины группы В.
Про действие соды Вы можете прочитать здесь -
http://lubodar.info/pishevaya-soda-dlya-zdorovja/
Также важно не поддаваться внутренней паники из-за плохого самочувствия и настроить себя на преодоление трудностей. Учите старших детей помогать Вам, не взваливайте все на себя.
Здоровья Вам и душевных сил:)
С уважением,
Коньшина Анастасия, психолог Алматы
Бондарева Светлана Павловна
Бондарева Светлана Павловна
Здравствуйте Алма!
Причин может быть много - банальная усталость и недосып, гормональный сдвиг, какие-то семейные неурядицы, которые незаметно подтачивают эмоциональный фон. Было бы лучше с этим обратиться на очную консультацию.
Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы
Джаксыгулова Гульнар Базаровна
Джаксыгулова Гульнар Базаровна
Здравствуйте,Алма! Сочуствую вам ,сложно организовывать собственный отдых,но это нужно делать.Практика показала , что хороши водные процедуры,контрастный душ,шарко.Есть ли кто то с кем вы можете поговорить,довериться,поделиться?
Будет желание,приходите на консультацию
Всего доброго!
Джаксыгулова Гульнар Базаровна, психолог в Алматы
В начале вам нужно выровнить энергетический потенциал вашего тела, а потом проработать ситуациюс детьми.Приходите, помогу.
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы