Здравствуйте меня зовут Анастасия мне 21 год, работаю воспитателем в саду, мне три месяца назад сделали операцию (по женски) и после этого у меня постоянно страх, тревога, волнение, я начала реагировать на каждую мелочь даже если у меня заболит зуб я уже поникую, я ночью закрываю глаза и мне в голову лезит всякая всячина, я часто плачу по ночам не могу уснуть, помогите пожалуйста не думать об этом забыть, у меня маленький ребенок
Здравствуйте, Анастасия.
Вы пишите, что страх появился у вас после операции и, вероятно, вам делали наркоз. От наркоза люди отходят по-разному в смысле длительности и психического состояния. Во время операции человек переживает страх смерти и справиться с ним самостоятельно нелегко.
Самый быстрый и легкий способ - это пропить противотревожные препараты. Их вам может порекомендовать врач-невролог. Состояние может улучшиться на какое-то время.
Выявить причину возникновения страха и устранить её, вам поможет работа с психологом. Работать с психологом вы можете очно в вашем городе или по скайпу. Мои данные есть на сайте. Советую вам не затягивать с обращением, потому, что ситуация может усугубиться.
Алаторцева Наталья Александровна. Психолог.
Город Нижневартовск.
Доброго времени суток Анастасия, прекрасно вас понимаю. Хочу порекомендовать в данном случае не принимать страх тревоги и сомнения. Понятно, что это борьба с самим собой за выживание и она самая сложная. Вы должны понимать, что мысли и слова человека имеют власть над его телом. Одни мысли и слова разрушают тело, другие созидают. Я настоятельно рекомендую вам сосредоточиться на словах которые созидают " я буду жить", "я Анастасия исцелена", "я проживу долгую и счастливую жизнь". Произносите их вслух чтобы вы сами себя слышали чем больше тем лучше. Всегда готова помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
