Как научиться показывать и проявлять свои чувства?

Здравствуйте! На данный момент столкнулась с такой проблемой, что я черства к своему молодому человеку. Об этом сказал он мне сам, мы с ним давно знакомы, но совсем недавно начали отношения, прошел месяц и мы с ним часто ссоримся. Он очень требователен к девушкам, обращает внимание на каждую мелочь, но особенно он присматривается как я себя веду по отношению к нему. Он не доверяет людям, не верит словам, а смотрит на поступки.

Вот вчера у нас опять был серьезный разговор, он говорит, что не видит теплоты с моей стороны, я веду себя через чур возвышенно, как королева, постоянно его тискаю, веду себя грубовато иногда. Когда он за мной заезжает домой, то когда он видит меня, то безумно рад меня видеть и готов облизать с ног до головы. А я сяду в машину чмокну его и все, никакой радости. Но я тоже его безумно рада видеть, но не могу, я привыкла так.

Так вот дело в том, что словами я могу проявлять чувства, я говорю о своих чувствах, я все произношу вслух, абсолютно все, но веду я себя не всегда нежно и получается как будто противоречу своим словам! Просто у меня до него были другие мужчины, которым было на меня всё равно и естественно они не обращали внимание на мелочи. Я вообще разучилась уважать мужчин, позволяю себе лишнее, это до хорошего не доведет.

Подскажите как быть, потому что это какой-то замкнутый круг. Я хочу чтобы он верил в мои чувства, а чтобы он в них верил,их нужно проявлять не только словами,но и действиями, мне нужно меняться, быть нежнее, ценить каждую минутку, проведенную с ним, а я так не могу,почему то. Я же девушка, я должна быть другой.