Когда на меня смотрят когда я иду я теряюсь почему? У меня похоже социофобия когда я разговариваю начинаю волноваться и голос стает быстрее.Когда еду в колледж в автобусе трясусь и теряюсь как будто на меня смотрят со всех сторон.
Чемботаева Баяна Смаиловна
Чемботаева Баяна Смаиловна
Вадим, Здравствуйте. Необходимо определить причину возникновения социофобии. С какого времени началось? Что связано с вашими страхами? Выяснить все причины и найти ответы, позволит встреча с вами. После диагностики возможно будет подобрать определенные техники для работы по устранению страхов и восстановить адекватное отношение к социуму. Обращайтесь, будем выбираться из этого состояния.
С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна
Здравствуйте Вадим! Да это неприятно испытывать такое. Ну теперь нужно что-то с этим делать. Приходите на терапию.
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте!
Лучше всего придти на терапию и проработать Вашу проблему.
Приходите.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Здравствуйте, Вадим!
Могу предположить, что вы боитесь оценки окружающих, вам стыдно предъявляться, возможен страх осуждения и др., так как, могут возникать мысли о том, насколько вы соответствуете миропредсталению и ожиданию других людей?!
А это тупиковая ситуация, и кроме как к дальнейшему блокированию и ограничению своих контактов и жизненной территории - может только усугубить и без того ваше состояние. И поверьте, таких людей, с похожими симптомами гораздо больше, чем вы можете себе представить.
Поэтому, выберите себе психолога и обратитесь лично.
И лучше начать с индивидуального приема, чтобы затем посетить т-группу.
Всего вам доброго.
Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы
Биржанова Жанат Амантаевна
Биржанова Жанат Амантаевна
Здравствуйте, Вадим!
Вы не столько боитесь взглядов, сколько смущаетесь и стесняетесь, чувствуете себя скованно, несвободно. Похоже на то, что вы не разрешаете себя Быть, Быть в Жизни, Быть в контакте, Быть среди людей, проявлять себя в Жизни. Важно преодолеть этот запрет.
Выход может быть и в консультациях с психологом, а можете и сами это преодолеть.
С уважением, Жанат.
Хаблова Ольга Евгеньевна
Хаблова Ольга Евгеньевна
Здравствуйте, Вадим!
В психотерапии есть разные способы, которые Вам могут помочь, к примеру:
- поисследуйте Ваш страх, скованность, в том месте, гле она возникает (например. в общественном транспорте). Как будто Вы видите себя со стороны и рассматриваете Ваш страх - какова его природа? Кто именно как будто бы на Вас смотрит? Что при этом происходит с Вашим телом? А что если попробовать эксперимента ради на этих "смотрящих" самому смело посмотреть, окинуть взглядом?
- принцип "творческого приспособления". Попробовать поискать, как организовывать свою жизнь, чтобы от этой "социофобии" себя защитить. Помочь могут и парадоксальные решения - возможно. Вы обнаружите, что если надеть черную кожаную куртку страх будет не чувствоваться. Или черные очки. Или начать ходить в тренажерный зал или на йогу. Где-то могут найдись Ваши персональные защиты. Я готова искать их вместе с Вами в режиме краткосрочной психотерапии.
С уважением, Ольга Хаблова
Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
