Как прийти в себя после семейного кризиса?

Мне 45 лет,муж всю жизнь любил девушку которая бросила его когда он ушел в армию,лет в 36 он ее нашел,стали встречаться,в40 она выгнала своего мужа и мой решил уйти к ней,но не смог с ней провести и2х дней,4 года я его слушала,говорила,убеждала,что она психологическая травма,а не любовь,он со мной,вроде все прошло,но я убедилась что он меня не любит,плачу без причины,нет уверенности в себе,в том что все не повторится,остался страх,уже год прошел,мне б радоваться,он не дает плакать ,жаловаться,мол сама хотела чтоб остался,вроде он понял что я была права,к тому ж снизился ко мне интерес .как преодолеть депрессию,чего я хочу