Страх, неуверенность в себе

     Здравствуйте, Malvina! Вы стремитесь делать для друзей то, что хотели бы получать сами!? Но свою беспомощность и бессилие Вы скрываете, и на это у Вас есть причины, т.к., Ваш парень отреагировал иронически, на самом деле не поверяя Вам, так как, КАК Вы себя ведете и что при этом у Вас внутри – это две противоположности!!! Чувство страха на любые начинания – это естественное чувство, так как, с этим Вы еще не сталкивались и неизвестность пугает больше, что собственно и останавливает и прерывает Вам сделать следующий шаг – это НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ! На самом деле, Вы этому обучены и знаете хорошо, если в Вашей жизни уже произошли такие перемены, как переезд в другую страну, общение с отчимом, прогулы во время учебы и т.д. и т.п. Стеснительность и истерить по отношению к маме, Вы знаете – это действительно необходимо иметь много внутренней силы и смелости, чтобы взбунтоваться и принять себя и такой!!! Страх – указывает Вам как раз на то, что Вы не хотите замечать, или, игнорируете, подавляете! Страх не выдерживает пристального взгляда! Он старается обратить Ваше внимание на то, чтобы Ваша жизнь стала лучше!!! И то, что когда то было трудным и тяжелым, - становиться легким и привычным, до проявления естественных движений, даже на уровне рефлексов! Осталось сделать самое малое – начать движение в этом направлении… То есть, если Вам нравится психология, то точно, не вся и не сразу, поэтому, если есть желание учиться на психолога, советую Вам прочитать мою первую статью «О становлении психолога в Алматы, как выбрать психолога …….», и Вам это точно поможет – начать разбираться в себе, только не сама с собою, а через диалог и общение с тем психологом – к кому появится доверие!!! В отношениях с мамой, - постарайтесь перевести вину (обвинения) – в ответственность! В отношениях всегда есть двое, поэтому, то, что было что-то не так, это не потому, что Ваша мама делала это осознанно, чтобы причинить Вам боль – НЕТ! А делала так потому, что не знала КАК можно делать по-другому!!! Чувство страха связано с нашим дыханием, поэтому, когда Вам страшно – Вы замираете и остановка (отсутствие дыхания) означает смерть, а когда Вы дышите и вместе с дыханием - проживаете свои чувства, выравниваете свое дыхание до равномерного, – Вы  успокаиваетесь и Ваша жизнь тогда начинает приобретать совершенно другой смысл, и расширять диапазон Ваших возможностей!!! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Психологи тоже люди, знают, как можно помочь человеку, но когда вопрос касается самого себя - иногда приходится обращаться к коллегам. Образно говоря, невозможно увидесь себя сверху и со спины. Так что в том, что Вы себе помочь не можете - нет ничего зазорного.

Относительно страхов и обид - то это вопрос работы с этими чувствами на личной или групповой терапии, а не по книгам и статьям. Здесь нужна диалоговая модель общения "Я-Ты".