Ненавижу свое тело

Здравствуйте Ирина!

Вам нужно к доктору. То что у вас лишний вес и излишнее оволосение, особенно в области шеи говорит о гормональном нарушении. Даже если вы в подростковом возрасте. Так что запишитесь к эндокринологу. Возможно какие то анализы и потом назначения помогут вам решить вашу проблему в 3 раза быстрее.

Здоровья вам!

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Ирина здравствуйте.

Ирина, прочитала ваше письмо и  если я правильно поняла, есть тема, связанная с принятием себя и своего тела. Ирина, в письме следующее: (обычно я комфортно чувствую себя в своем теле.....) Если бы мы работали очно с вами, я бы обязательно задала вам вопрос для размышления: ""Сколько по времени длиться состояние обычно? Какие чувства при этом  есть? Потому как я слышу о состоянии, когда ваше тело вам не нравиться и если я правильно поняла, есть чувство отвращения.

Ирина, интересно, что тело показывает  вам что-то,  на что возможно посмотреть самостоятельно не удается. Темой лишнего веса могут быть различные  причины. И обычно, если причина установлена и идет работа,  лишний вест уходит.  Накопление становится не актуальным, так как причина нашлась.

Ирина, заеданием проблему не решить. Есть что-то, что возможно происходит на психологическом уровне  и транслируется на физическом. Часто, если психологическая проблема не решается, ее выводят на уровень тела.  Я рекомендую вам почитать книги Лиз Бурбо и Луизы Хей о любви к себе. Есть книга ""Слушай свое тело", возможно она также внесет  ясность в происходящее. А если захочется чего - то большего, вы всегда можете начать очное  взаимодействие. Желаю вам любви и  принятия!

С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург

Дорогая Ирина!

Процесс принятия своего тела, характера, поведения проходит каждый человек. В период детства и подросткового возраста мы ориентируемся на мнение родителей и окружающих. Вот в этом возрасте часто и приходит неуверенность в себе, низкая оценка себя и критика своего тела. Обычно, после 20-ти мы начинаем сами себя оценивать, принимать, ухаживать за собой и менять старые детские убеждения на новые. Мы создаем себя – красивых, ухоженных! Не сравнивая с другими!

Вам рекомендации:

1. Найти серьезные мотивации для снижения веса:

- парень;

- здоровье;

- уверенность в себе;

- любовь к себе и т.д.

2. Поставить цель: при Вашем росте Ваш идеальный вес примерно 65-70 кг. (всего-то 10 кг. сбросить).

3. Искать и найти в себе, в своем теле плюсы, красоту. Что-то же Вам нравится все же!

4. А главное: Вам нужен хороший психолог или группа личностного роста. Так проще всего стать уверенной в себе, расстаться с убеждениями детства и принять себя.

Науменко Елена Владимировна, психолог г. Оренбург