Как перестать быть вечно всем недовольной?

Валерия, прекращайте читать книги по психологии, т.к. настоящих учёных и профессионалов Вы вряд ли читаете (Рубинштейн, Ананьев или хотя бы Франкл),а, скорее, читаете популярную лабуду, которая учит настраиваться на хороший лад, используя нелепые методики, действующие исключительно здесь и сейчас.
После вторых родов Вы стали более чувствительной, обострились все эмоции. Например, есть женщины, которые после родов улавливают неприятные запахи, совершенно не ощущаемые другими. Проще говоря, сильно снижается порог чувствительности. В Вашем случае, как я поняла, речь идёт о чистоте дома и порядке в принципе (да, это не общее сосотояние, а всего лишь зацикленность на одном элементе). Можно ждать пока "отпустит", а можно спокойно, без криков и истерик, объяснить близким, как Вам тяжело (очевидно, что Ваш муж очень Вас любит и обязательно постарается понять), и обозначить круг того, что точно нельзя (например, оставлять мыльные разводы на раковине или заходить в уличной обуви дальше коврика в коридоре) и что для Вас всё-таки терпимо. Дайте семье небольшой люфт свободы, т.к. к тому моменту, когда Вы успокоитесь, их нервы могут быть уже на пределе. Если же кто-то что-то делает не так, то опять же объясните без криков и обвинений, скажите "Мне больно, когда я вижу такую разруху, мне важно, чтобы было чисто". Окружающие Вас люди будут стараться, и Вы постепенно успокоитесь. Главное - не кричать и не оскорблять никого, т.к. с повышением голоса значение Ваших слов ослабевает.
Вам было бы полезно пообщаться с психологом для того, чтобы понять, что на самом деле скрывает такая зацикленость на чистоте.

Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге

Добрый день, Валерия! Рождение еще одного ребенка это всегда установление новых правил и порядков, расширение семьи, стресс (положительный и отрицательный) для всех членов семьи, а особенно для вас. Вы верно заметили, что ваше состояние влияет на близких и скорее всего, общий стресс связан с истощением ваших ресурсов. Как их восстановить? Почему это происходит с вами? На первый вопрос вы вероятно сможете найти подходящий ответ. По второму вопросу не все так просто, так как быть самому себе психологом невозможно. Если решитесь разобраться-обращайтесь. 

Плотницкая Альбина Владимировна, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте, Валерия!

Вы хотите, чтобы Ваши близкие люди соответствовали Вашим ожиданиям, но они не обязаны этого делать. Когда Вы это примете (душой, а не головой), то Вам станет легче. Пока, читая книги, Вы накапливаете информацию, но Ваши взгляды и установки остаются прежними. Это один из самых сложных шагов - сделать так, чтобы осознанное стало прочувствованным. Именно это и помогает осуществить работа с психологом.  

Ваш жизненный приницип - "Я хочу, чтобы все было так, как я хочу", поэтому Вы много сил тратите на контроль. Но другие люди плохо поддаются контролю. и это заставляет Вас услиливать его еще больше, выматывая Вас и забирая огромное количество энергии. Вам надо работать с темой контроля, чтобы позволить окружающим жить своей жизнью, а Вам - сосредоточиться на своей.

Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте Валерия!
Я бы очень рекомендовала Вам обратиться на очную консультацию к психологу, и желательно длительным курсом. У Вас сейчас очень много эмоций, они неотреагированы, накапливаются и в итоге получается взрывоопасная смесь. Надо с этим разбираться и не через книги, а в живом контакте с психологом, чтобы понять, что же Вы хотите от мира и как он на Вас реагирует.

Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы

Валерия, можно много чего сказать о вашем вопросе, но, возможно, Вы это и так знаете или прочтете у моих коллег. Поэтому дам лишь один совет. Старайтесь направлять Ваше внимание на то, что Вас в вашей жизни радует. Именно Вас! Отдельно от всех остальных родных. Пусть это будет для Вас отдушина. Просто такое впечатление, что Вы чересчур сильно эмоционально включаетесь в отношения с родными. Отсюда и недовольства, желание контролировать, наводить свой порядок...

Ананьев Андрей Сергеевич, психолог Санкт-Петербург, работаю по скайпу.