Здравствуйте, меня зовут Маша, мне 15. Меня преследует проблема одиночества. Что мне делать? Каждый раз выходя из школы хочется плакать, что я и делаю. Я уже испробовала разные техники, может ,конечно, нужно время, но душа болит, что-то тревожит, с чем я не могу жить. С детства я всегда старалась быть послушной девочкой с чужими людьми, меня всегда воспринимали как очень милую, застенчивую и ,наверно, мне это нравилось. Я всегда больше слушала, любила за всеми наблюдать, всегда и везде мама говорила за меня, я к этому привыкла. В средней школе мне всегда казалось, что меня не любят, не хотят общаться, не воспринимают всерьез, это так и было, мне даже не давали шанс. Меня стали называть скромной, тихой (с издёвкой). И тогда меня начало это раздражать. Только сейчас я поняла, что скромной быть хорошо. В классе нередко издевались из-за того, что я не со всеми общаюсь, а если и начинала общаться или как-то проявлять себя, то не редко получала «пинок» или отношение как с прокаженной. Хотя опять же я ,наверно, преувеличиваю, но все это ооочень задевало. Я всеми силами вырывалась из этого класса и, в конце концов, в этом году перешла в другую школу. Отношения сразу не задались, я старалась думать позитивно, но на душе одиноко и печально, пообщаться не с кем, я не могу проявить инициативу , да и вообще у меня всё по инерции.. Я думаю, что мне сразу нужно как-то проявлять себя иначе меня засосет в гремучие пески и вообще не слышно, не вино будет. Я ни когда не могу проявить себя, из-за этого тошно.. Я отвечала на уроках пару раз, но иногда ,зная ответ промолчу, делая хуже себе, не могу ни чего поделать. Как не быть такой впечатлительной? Кто-то не так посмотрит, не ответит , ни чего не скажет, то в моем мозгу накапливается информация, что меня игнорируют и не воспринимают. А может это не безосновательно? Сегодня одной девочке предложили сесть ко мне из-за не хватки мест, на что она ответила «обязательно», и села к какому-то мальчику.. Были иногда случаи, что как бы за спиной говорили обо мне "Ой, я с ней не сяду, я с ней не буду делать.." и т.д и т.п. Девочка с которой я сижу, общается все время с другой, я не могу влиться в их коллектив, да и надо ли? Не умею я общаться втроем .. Да и практиковаться не где, я живу с мамой в однокомнатной квартире, со старшей сестрой общаюсь не часто, да и то, она меня всегда опекает, бабушек, дедушек нет, только со стороны папы (с ними я уже лет 5 не общаюсь), с папой общаюсь редко, да и не всегда выношу с ним разговор. Единственная подружка, с которой я могла хоть как-то проявлять, раскрывать себя, уехала в другой город, а больше общаться-то не с кем.. только с попугайчиком, который одиноко сидит в клетке и постоянно кусается. Не понимаю, как же мне открыться, выпустить себя, найти себя, быть собой?! Мне если честно, стремно быть собой, везде чувствую себя неуверенно, но бывают моменты когда с кем-то болтаешь, аж душе приятно, и как-то раскрываешься и становишься уверенней, но у меня давно же такого не было. Как быть уверенной, но при этом скромной? С мальчиками вообще не общаюсь. Что делать, не понимаю(
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Мария
Меня преследует проблема одиночества.
Мария, загляните СЮДА
Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск
Силина Марина Валентиновна
Силина Марина Валентиновна
Мария, здравствуйте. У Вашей скромности есть основания. Мы все очень разные. Кто-то очень общительный, а у кого-то это не получается...Как правило, у таких людей очень богатый внутренний мир и им есть, чем делиться. Но, к сожалению, далеко не всем удается открыться и разделить свои переживания. Ни в коем случае не пытайтесь ломать себя, специально что-то делать, чтобы завоевать отношения. Оставайтесь такой, какая Вы есть. Конечно, не просто так жить. Но так будет не всегда. Вы постепенно, принимая себя такой, будете обретать силу, уверенность в себе. Когда Вы поймете себя и оцените по достоинству, Вы начнете меняться. И все вокруг Вас тоже будет меняться. Но если сейчас страдания трудно переносимы, лучше обратиться к психологу, который поддержит Вас и поможет справиться с чувствами. С уважением.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Парюгина Оксана Владимировна
Парюгина Оксана Владимировна
Здравствуйте,Мария.
Одиночество - одна из самых глубинных проблем человечества. А ваш возраст-это то, время,когда одиночество проявляется с особой силой. Правда у всех по разному, в разной степени. Даже те, девочки и мальчики,которые кажутся вам смелыми, способными легко и непринужденно общаться, все-равно частенько испытывают эту боль одиночества. Потому что все люди не могут быть близки одновременно со всеми. Выбирая кого-то, мы неизбежно отвергаем другого. Одни от отвержения сразу ищут другой контакт, чтобы уйти от боли. Другие замыкаются в своем мире.
Вы совершенно правы в своих намерениях проявляться. Сейчас на вас все смотрят, потому что вы новенькая. Могут быть разные "проверки". Поймите одно: эти ребята ничего не знают о ваших внутренних переживаниях,ничего они не знают и о том, что было в предыдущей школе. Но зато они могут хорошо наблюдать за вашими реакциями - как вы обижаетесь, отделяетесь от них,расстраиваетесь, как вы молчите в ответ на колкости, как вы ходите одна. И у них формируется свое мнение о вас. К сожалению, не факт, что найдется человек,который вам посочувствует и поддержит. Однако у вас есть вы сами. Я понимаю, что это очень страшно проявляться,быть на виду. Но сейчас у вас очень ответственный период - как вы зарекомендуете сейчас, так и пойдет дальше ваша жизнь в этом классе. Села девочка не с вами, а с мальчиком. Почему вы решили, что вы ей не нравитесь. Может ей просто очень нравится этот мальчик. Знай вы ее поближе,может вам самой не захотелось бы с ней сидеть. Поэтому не ждите пока вас будут выбирать. Начните сами: оглядитесь вокруг, понаблюдайте на уроках за другими,на переменах. Может кто-то и вызовет у вас доверие. И тогда начинайте сами проявлять инициативу. Кто-нибудь да откликнется. В каждом человеке есть что-то, что привлекает. И в вас это тоже есть. Постарайтесь отвлекаться от прошлых обид и переживаний,не переносите их в нынешний класс. Мы сами создаем свой мир. Если мы настроены на то, что все хотят нас обидеть, что нас никто не любит - так и будет. А если мы через страх, через прошлый неприятный опыт,все же будем бороться за право быть там,где мы хотим и с кем хотим - все у нас получится. И мучительное одиночество обязательно отступит.
Можно обратиться и за очной помощью к психологу на тот период,когда у вас идет адаптация в новом коллективе,возможны консультации по скайпу.
С уважением
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы