Страх смерти

Здравствуйте, Анастасия

Возможно, что вы пишите о панических атаках. Однако, чтобы говорить об этом объективнее, нужно иметь больше информации о вас.

Теем не менее, кажется, что главная причина происходящего с вами - это неосознанные переживания грусти, потери, утраты. Вы потеряли маму, дедушку - это очень тяжело.....

Сейчас Вы находитесь, скорее всего, в депрессии. Она не осознается, не чувствуется явственно вами, однако эти переживания приходят к вам через описанные вами симптомы.

Вам важно было бы обратиться за психологической помощью, поскольку в лечении нуждается ваша душа, психика (мы можем по-разному называть это).

Вам важно снова вместе со специалистом проработать опыт потери, утраты близких вам людей несмотря на то, какие бы чувства вы к ним не испытывали при их жизни. Эта работа не быстрая, требует времени, однако вам это необходимо сделать. 

Гулак Оксана Валерьевна, психоаналитик Алматы