Как мне самому изменить себя?

Здравствуйте, дамы!Обращаюсь к вам за помощью...расскажу немного о себе...студент, 20 лет, перешел на 3 курс...ну теперь по порядку...Вы знаете, даже и не знаю с чего начать...что-то со мной происходит, а что никак не могу понять...прошлые 2 курса как-то шло общение с одногруппниками, когда нас было много...мне было хорошо, весело...на 2 курсе многие пацаны по уезжали в армию и остались те. с которыми до этого я толком и не общался...и теперь не знаю что делать...страхи вокруг, так как к одногруп не привык, с которыми толком и не общался, боюсь что-то сказать, задать вопрос преподавателю...и еще такая вот особенность...вот например сегодня я не понял одну тему и у меня все настроение упало вниз, лезут дурацкие мысли, не до веселья вообще...когда я дом а у себя в селе, там мне очень легко...я общаюсь, развлекаю всех, им очень хорошо со мной,никого не босюь, в общем заводной со совими друзьями,всегда заходят за мной по вечерам...видите ли, все одногруппники живут в общаге, а я живу с сестрой...я думал может поэтому и так сложно, что они днями друг возле друга, а я с ними встречаюсь только на учебе...может что-то пропустил...думаю Вы поняли меня...помогите, пожалуйста