Помогите избавиться от навязчивых страхов!

Ирина, безусловно, помочь вам можно, но только в режиме очной работы. Такие страхи, перешедшие уже на уровень мощной психосоматики, формировались не один день. Ситуация на работе стала не причиной, а скорее поводом, "последней каплей". А до того, скорее всего, была масса факторов, создаваших длительное и сильное напряжение. Из того факта, что мама орет сйчас на вас и называет дурой, можно заключить, что это не в первый раз. И что ваши отношения далеко не безоблачны. Плюс житье с больной бабушкой. Вероятно, и мама ваша напряжена до предела, а поскольку вы ничего не пишете об отце или другом мужчине у мамы, то выходит, в личной жизни у мамы скорее всего что-то не сложилось. И ее агрессия обусловлена в том числе и отсутствием личного счастья. Если вы живете в атмосфере напряжения столько лет, то немудрено, что в какой-то момент острая ситуация на работе спровоцировала сильный выход этого напряжения, переросшего со временем в хроническую панику. Выйти из нее можно только с помощью серьезной работы со специалистом. На которую нужны деньги, а для этого надо устроиться на работу. Соответственно, вам сейчас надо сконцентрироваться на устройстве на работу. И смотреть на это только как на средство помочь себе выпутаться из многолетнего напряжения. По возможности не думать о карьере или о позоре - вряд ли вы прямо так опозоритесь сразу, возьмитесь за работу попроще, чтобы у вас было больше уверенности в том, что вы ее сделаете. Будет ли унижать вас работодатель - это зависит от вашего настроя. Если вы внутри себе позволяете с собой так вести - да, такое возможно. Но если вы постараетесь дать себе установку, что вы просто не позволите с собой так обращаться - любой работодатель почувствует ваше самоуважение и ваш настрой, и будет с вами как минимум держаться деловых рамок корректности. Выгонят с работы - найдете другую. Вам ведь делали предложения по работе - значит, вы вполне востребованы. И надо помнить, что если вас что-то будет не устраивать на работе - вы всегда можете уйти. Наемная работа - не кабала, не тюрьма и не рабство. Вы всегда можете сами сменить ее на другую в любой удобный вам момент. Идите лучше с установкой, что "не понравится - перестану". Главное - сделать хоть какие-то первые шаги. А потом срочно идти на терапию к любому специалисту, кто вызовет у вас доверие.

Ирина!

Вам нужно разобраться в отношениях с мамой в первую очередь.Выстроить защиту,  выделить своё пространство в своей семье, понять самой, что вы существуете, что есть такой человек на белом свете. Это длинная и кропотливая работа. Но надо искать, кто вами займётся,будет помогать.