Доброго времени суток, уважаемые психологи. Мне 23 года.В данный момент я обучаюсь вождению в автошколе. Моя проблема заключается в том, что я не могу справится со страхом во время вождения на автомобиле. Причем навыки за время обучения выработались неплохие. Инструктор не ругает, замечаний почти нет, не кричит на меня.Когда на трассе мало машин, то я двигаюсь уверенно. Но когда выезжаем на более шумную трассу, со мной начинается настоящая паника. Вся уверенность пропадает, руки ноги не случаются,дрожат. Инструктора и все знакомые постоянно твердят: "Успокойся, не волнуйся". Но на меня это мало влияет. буду рада вашему совету, как преодолеть этот страх.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день,Иван!
Смотрите пожалуйста, здесь,здесь. Если чувствуете, что коррекция в поведении приоритетна ,стоит уделить время и внимание новому опыту в самоощущении с индивидуальной поддержкой психолога.
С уважением.
Кудряшова Алла Альбертовна,психолог,аналитик,skype или в Минске.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Иван, страх – это «затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самим собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществить желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Иван!
Подобные состояния действительно отравляют жизнь. Досадно, что чем больше стараешься контролировать ситуацию, тем более она выходит из под контроля. Потеря контроля вызывает холодный липкий страх, а вдруг..... Страхи похожи на снежный ком, если постоянно давать им пространство, то на под этот ком попадают и другие стороны жизни.
Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов. Можем работать по Скайпу. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы