Здравствуйте!Я подросток,мне 15 лет.Хочу рассказать вам о моей проблеме.Мне постоянно кажется что у меня есть плохие болезни.Если у меня болит голова,то мне кажется что у меня опухоль.Если же болит ухо,то в него заползла двухвостка(знаю что смешно выглядит),но все же у меня всегда такие ощущения.И меня постоянно мучает внутренний голос,мне кажется что я уже начинаю разговаривать сама с собой.Я спорю со своим внутренним голос.Подскажите,что мне делать?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Амалия, страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте,Амалия!
Вы правильно сделали,что написали психологам.Здесь и здесь, читайте про стратегии,которые помогут измениться.Причины по которым так происходит и как перестать тревожиться.
Всего доброго.
Кудряшова Алла Альбертовна, психолог, аналитический подход.г Минск.
Смирнова Александра Владимировна
Смирнова Александра Владимировна
Здравствуйте, Амалия.
То, что касается ваших "плохих болезней", скорее всего это похоже на ипохондрию – психическое состояние, характеризующееся переживаниями человека, убежденного в несуществующем заболевании или проявляющего повышенную тревогу по поводу возможных телесных нарушений и серьезной органической болезни. Это требует вмешательства психотерапевта.
То, что касается вашего внутреннего голоса, я бы посоветовала вам обратиться к психиатру, чтобы исключить серьезные заболевания.
Успехов!
Смирнова Александра Владимировна, психолог/психотерапевт в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
