После проигрыша на ринге появился навязчивый страх

Здравствуйте, меня зовут Влад , мне 18 лет. занимаюсь единоборствами около 10 лет. Раньше часто выступал на соревнованиях, были и победы и поражения, но по поводу проигрышей сильно не расстраивался " с кем не бывает". Перед соревнованиями было волнение, но преодолевал его, проблем с этим не было. У меня упрямый характер и возможно благодаря этому я стоял до конца в любых поединках, даже в которых победа мне уже не "светила". Не раз награждался за волю к победе. И вот я прошел отборочные соревнования на чемпионат России. На этот момент я провел больше 20 поединков. Перед чемпионатом России кстати я тоже проиграл бой, но находился в прекрасной форме и проиграл по очкам из за неправильно подобранной тактики. На чемпионате я попал сразу в финал. Соперник был мне знакомый, я уже боксировал с ним, проиграл в 3 раунде, но было это далеко в детстве. И вот когда бой начался, я кинулся сразу в наступление, и выигрывал по началу. Но потом выдохся и начал только защищаться, так как сил уже не осталось. В третьем раунде судье надоело мое "беганье" по рингу и он останавливает бой, присуждая победу сопернику. Выйдя из ринга, в свой адрес я услышал только критику, даже от тренера, которого я очень сильно уважал. Весь вечер я плакал как ребенок и не мог остановиться (до этого не плакал с далекого детства, а после поражений так и вобще никогда). После этого у меня внутри как будут что то сломалось. В последующих боях я не мог выстоять и раунда, сдавался. Перед боем у меня просто невыносимый страх. Как только начинается бой, у меня как будто включается "задняя передача", симулирую травму и бой заканчивают в первом раунде. Теперь я не выступаю больше чтобы не позориться. Но продолжаю заниматься дальше. Этот страх у меня теперь и перед какими то конфликтами и перед какими то ни было соревнованиями. У меня резко упала самооценка, мне кажется что у меня ничего получится, что я не дойду до конца а сдамся. У меня теперь постоянно какой то страх. Я стал больше сидеть дома. Боюсь что возникнет какой нибудь конфликт а я ничего не смогу сделать, сдам " заднюю ". С того момента прошло уже около 3-х лет, но страх никуда не делся. У меня мест отца, а маме стыдно признаться. Да мне кажется что она и не поймет. Скоро я уйду в армию, а после этого работа и семья. Но как я буду воспитывать сына если сам боюсь конфликтов. Уважаемые психологи, помогите пожалуйста советом, как сломать эту перегородку страха и пересилить себя. Я хочу и дальше выходить на ринг и вести себя в критических ситуациях так, как должен вести себя настоящий мужчина. Помогите пожалуйста, так как в одиночку с этим справиться я не в состоянии.