Страх, тревога

Похоже на Повышенную тревожность. Тревожность часто беспредметна и считается, что имеет иррациональный характер. Для преодолениятревожности Важно выяснить причины ее возникновения, изучить способы саморегуляции, которых достаточно много, существуют различные психотехники для снятия тревожности и выбрать то, что поможет Вам. Можете самостоятельно поискать информацию в интернете, можете обратиться за консультацией к специалисту, работающему с тревожностью, страхами и фобиями.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Здравствуйте, Ирина! Подобные страхи могут возникнуть как последствие ситуации, в которой была угроза вашей жизни и /или здоровью, а так же возможно после рождения ребенка. Когда женщина становится матерью, то несет ответсвенность уже не только за свою жизнь и здоровье, но и за жизнь, и здоровье, и благополучие  своего дитя. По этой причине потребность в безопасности, ощущение собственной уязвимости, невозможности попросить о помощи и беспомощности в возможной критической ситуации становятся крайне обостренными.   Вы можете прийти на консультацию, чтобы более подробно разобраться в причинах вашего душевного состояния. 

Зайкова Светлана Александровна, психолог Ханты-Мансийск