Меня зовут Надежда. Мне 22 года, живу с родителями и молодым человеком, работаю. Последнюю неделю сама на себя не похожа. Обычно веселая, жизнерадостная, но теперь меня преследует чувство страха, страха смерти и что я просто перестану существовать и все мое сознание. Чувство неизвестности пугает больше всего, посещают голову глобальные вопросы, зачем мы рождаемся и умираем, зачем живем, что будет потом? Все бы нечего, но вместе с этим приходит ужасающее чувство страха и паники. Нечего не хочется делать, а просто сидеть и плакать, чтобы никто не трогал. Очень боюсь этого состояния, к кому обратиться за помощью? Что делать? и как выбраться из этого состояния?
Здравствуйте.С такими состояниями поможет очная работа со специалистом.Несколько консультаций,не одна.
Рябова Ирина Михайловна, психолог Пенза
Очень похоже на панические атаки, в таких ситуациях рекомендуется психотерапия. Сами эти состояния не проходят, обычно потом возникает вторичный страх повтора подобных приступов панического страха.
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Надежда, Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Будут сложности, обращайтесь, я работаю по скайпу и в формате онлайн переписки, об этом – здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/onlajn-konsultirovanie
И смогу помочь Вам.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Надежда ! Рекомендую обратиться на очную работу со специалистом, так как в Вашем случае, просто письменными рекомендациями не обойтись.
Удачи в работе со специалистом и получении успехов в жизни!
С Уважением Сергей Рудольфович, психолог Пенза
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
