Как не бояться людей?

Мельникова Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород

Здравствуйте, Евгений. В Вашем случае показана психотерапия. 3-5 сеансов могут дать толчок к изменениям. В чем дело, страх ли это или другие причины приводящие к страху, сказать сложно. В любом случае, если Вы хотите решить проблему - к специалисту.
В общем, конечно, можно дать рекомендации, но сможете ли Вы ими воспользоваться без поддержки извне, вот в чем вопрос. Можно предположить, что:
1. У Вас есть внутренний конфликт;
2. Вы ищите опору (то, на что можно положиться для решения проблем) не в себе, а вокруг Вас;
3. Вы недовольны образом своего "Я".
Это то, что видно и слышно из вашего письма. Что с этим делать, я уже написал выше.

Желаю Вам удачи и благополучия.

Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск

Здравствуйте, Евгений! То, что происходит с Вами, говорит о том, что Вы боитесь осуждения. Это поведение закрепилось у Вас с детства , скорей всего, в детстве Вас много ругали, осуждали, у Вас не закрепился положительный образ своего Я. А это очень важно для ребенка, для его дальнейшей жизни. Можно сказать, что Вы опять попадаете в состояние ребенка, которого любой может обидеть - при этом Вы боитесь не только слова, но и взгляда. Боитесь совершить ошибку, боитесь быть плохим и т.д. Вы очень зависимы от чужого мнения. И это тоже детское поведение. Чтобы выйти из него, Вам нужно все время напоминать себе - я сейчас не ребенок, я- взрослый человек, мне столько-то лет, у меня уже есть семья. То есть Вам постоянно нужно разделяться со своей детской частью. Вы - не идеал, а кто идеал? Вы совершали ошибки, а кто их не совершал? Простите себя за ошибки, за неидеальность, всегда есть кто-то хуже или лучше, но от этого не умирают и бояться этого не стоит. Просто работайте,  показывая свои лучшие стороны, наверняка они у Вас есть, просто Вы о них забыли. Всегда помните,что Вы уже не тот маленький всего боящийся мальчик, а взрослый человек. А взрослый человек может взять ответственность за свои мысли, чувства,  работу и свое поведение. Это то, что отличает взрослого от ребенка. Желательно Вам походить к психологу, чтобы поработать со своими страхами. Удачи вам!

Кайдарова Асель Абду-Алиевна, психолог Алматы

Евгений, 

Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.

В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:

http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

приведены методы работы с ними.

Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Если же самостоятельная работа не поможет, обращайтесь к психологу для индивидуальной работы. 

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).