Дикий страх и паника

Значит начну по порядку, у меня был очень нервный период, на протяжении месяца были напряги с девушкой, семьей, друзьями, я так человек терпеливый, но начал замечать, что я уже еле сдерживаю агрессию в конфликтах. И вот случилоь то, что меня мучает до сих пор ..после пьянки ехал в маршрутке, что то пробежало в сердце и накатил ТАКОЙ страх, что просто пипец .. Жар, дрож, дикий страх смерти, пальцы онемели, трясло всего. И постоянно думал что у меня случиться инфаркт или инсульт, жало постоянно в левой части, ладно с этим справился .Вроде как привык и нашел как с этим бороться, занимался спортом отпускало .Но приступы были .Потом сердце отпустило, началось другое, ком в горле все мышцы трясет, дергуються, появился дикий страх эпилепсии .Ладно это тоже прошло .Позже у меня начала разлуваться голова, напряжение в мышцах в теле, и ком в горле ..Страх был но уже не сильный . Отпустило .Но сейчас у меня бывают пробегают мурадки в конечностях, голова кружиться бывает, дереализация, как будто не в себе, безразличие какой то и почему то чувство что я скоро умру .Страх притупленный стал какой то, сплю плохо, просыпаюсь часто, тревога за что то .Устал уже от этого, накручиваю всякие болезни .В носу бывает хруст и сразу дышится хорошо. Что делать?? Уже устал сильно .. Вот недавно начались проблемы с памятью , тренировался в зале с другом , говорили о прошлых ситуациях , сделал подход на тренажере и забыл что я говорил , или был случай когда я забыл имя друга , охватил Дикий страх и паника .Теперь зацыклился что я потеряю память