Как научиться держать себя в руках?

Марина, здравствуйте!

Ваше состояние можно понять. В настоящее время, как я поняла, Вы находитесь в декретном отпуске. Все Ваши действия связаны с заботой о детях и бытовыми делами по дому.

Соответственно, когда приходит с работы Ваш муж, помимо разговоров о семейных делах, Вы ждете от него внимания к себе. И, если его не получаете, то делаете выводы, которые могут быть далеки от истины.

Параллельно идет потеря уверенности в себе и снижается самооценка.

Ссоры, как Вы понимаете, ничто не решают. Более того, они усугбляют ситуацию и дают холодок в отношениях.

Научиться контролировать свои эмоции, поменять свои модели поведения и вернуть тепло в отношениях - это те темы, которые Вам следует обсудить в формате очной консультации.

Ситуация решаема. Поменяясь изнутри, Вы сможете направить Ваши отношения в новый вектор.

Готова лично с Вами поработать.

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Добрый день, Марина!

Все вроде бы хорошо, но..... Похоже у Вас дефицит внимания и заботы, и это понятно. Двое маленьких детей требуют от Вас очень много материнской заботы, как известно маленькие дети "вампиризируют" свою маму т.е. они энергетически Вас истощают. И вечером Вам хочется восполнить свои силы через любовь супруга, его заботу, а он этого не дает по каким-то причинам..... Говорит, что вроде бы все нормально.

А как было раньше? Что происходит сейчас? Муж говорит, что любит, а Вы этого не чувствуете. А что тогда Вы чувствуете?

Вы проводите сравнительный анализ, как сейчас и как было раньше. Вы ему говорите, а он Вас не слышит, не слышит крик Вашей души.

Как научиться держать себя в руках? Держать себя точно не нужно - нужно решать проблему, которая Вас тревожит.

Вы обижаетесь, плачите, нервничаете, затеваете ссору - и куда это приведет Вашу семью?

 Чтобы реагировать иначе, не разрушаясь и не разрушая отношения, нужно обрести самоценность. Это работа над собой.

Буду рада вам помочь. 

С уважением,

Лабутина Лариса Сергеевна, психолог Астана

Здравствуйте Марина,вы в браке уже 4 года и у вас двое мальчишек. В отношениях появился холодок и вы его чувствуете. Иногда  семейная жизнь становится однообразной и рутинной, и это однообразие и приводит к охлаждению в эмоциональном плане. Скорее всего ,вы редко общаетесь с мужем и у вас мало общих интересов и тем, которые вы можете совместно обсудить и принять решение. Каждый из вас живет своими заботами и они считаются проявлением внимания к своей половине (Всегда говорит, я обеспечиваю, помогаю с детьми, делаю все по дому, что ты от меня хочешь?) ,тогда как именно внимания  и проявления интереса недостаточно. Возможно это охлаждение началось в тот период, когда родились ваши мальчишки,ведь рождение детей и забота о них отнимает колосальное время. Вы больше своего времени тратили на них и ваш муж, в это время остался без вашего внимания. Стоит пересмотреть свои взаимоотношения и постараться вернуть ей первночалаьное состояние,когда вы оба были настроены друг друга и были чутки к пожеланиям друг друга. Если есть возможность рекомендую посетить психолога,чтобы совместно разобраться и увидеть  свои проблемыне зоны в отношениях. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Здравствуйте,Марина.Вам нужно не в руках себя держать,а на полном серьезе учить мужа нежным чувствам.При том воспитании.которое ему дали в детстве,его не ласкали и не прижимали,не гладили по головке и не шептали нежных слов.Считали,что главное-воспитать трудолюбие.Поэтому,относительно чувств у него белое пятно.Выход-засучить Вам рукава и начать учить его тому,что Вы от него ждете.Буквально переставляйте ему ноги.Говорите-пришел с работы-обними меня.теперь поцелуй меня.Теперь посиди рядом.Теперь скажи-Ты самая лучшая.Для Вас это банально,для него-новый опыт,которого он боится.Для него это сюсюканье.У Вас намечается много работы и не будет время хандрить.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Пора взрослеть.

Разбираться, что такое жизнь и семья.

Какие этапы и цели для каждого возраста.

Решитесь на такую работу - обращайтесь.

Г.Идрисов.

Здравствуйте Марина! Ваши отношения с супругом переживают сейчас кризис 3-5 лет совместной жизни. что с этим делать и как его пережить, читайте здесь "кризисы семейной жизни". Подумайте об этом и удачи вам!

Габбасова Анаргуль Абишевна, психолог Астана