- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Эта серия статей о мотивациях «ОТ» и «К» в контексте выздоравливающего зависимого. Человека, в чью жизнь ворвались алкоголь, наркотики или игра.
Мотивация - внутренняя сила, приводящая в движение поступки выздоравливающего на всех этапах восстановления. Под ее вектором происходят все изменения. И от того, в какой формат человек поместил свою мотивацию, во многом зависит качество его трезвости.
Инертность мотивации у всех разная: от вязкого продвижения и мотивирующих импульсов до полного опустошения - от собственного стремления быть трезвым.
Иногда это похоже на мотивацию ребёнка, когда он вдруг загорается идеей посвятить себя шахматам, а в последующем, понимая, что это огромный труд - бросает их. Загорается хоккеем, а получая первую ссадину, бросает и его.
Если выздоравливающий не знает, как организовать - направить - поддержать свою мотивацию, то неизбежно сталкивается с внутренней пустотой. А чтобы её заполнить, он рано или поздно выбирает самый известный и проверенный способ - употребление.
Существует два вида мотивации, и они принципиально отличаются друг от друга.
Это мотивации «ОТ» и «К». Давайте взглянем на их отличие.
Выбор в пользу трезвого образа жизни подкрепляется стремлением уйти от последствий употребления.
Человек социализируется под силой этой мотивации, путь выздоравливающего сопровождают яркие состояния из прошлого. Это его опыт употребления и всё, что с ним связанно. Но это этот опыт необходимо разобрать, ведь именно в нём находятся причины употребления.
Выбор в пользу трезвого образа жизни подкрепляется стремлением приобрести удовлетворение своими чувствами - мыслями - поступками - результатами.
Социализация по этой мотивации активирует поиск удовлетворенности как самой трезвостью человека, так и его жизнью в общем. Это мотивация впередсмотрящая, в ней больше энергии и ресурсных состояний, но до нее необходимо «дорасти» в своем индивидуальном выздоровлении.
Внутренний мотивационный фон человека – основа на пути восстановления от алкоголя, наркотиков, игры. Именно в нём вместе с социальным продвижением происходит трансформация мыслей - чувств - действий.
Организуется мотивационная атмосфера на внешнем и внутреннем уровнях тут:
Если вы знаете критерии мотивации, то и управлять вы ей тоже можете.
Одно дело с помощью мотивации «ОТ» проработать причины употребления,
и совсем другое - организовать вектор своих личных жизненных притязаний.
Теперь человеку необходимо жить без веществ или игры, именно в них он искал смыслы, применял деструктивную мотивацию проживать действительность и отравлял свою жизнь зависимостью.
И сейчас перед человеком стоит непростая задача - найти силы мотивировать себя на абсолютно иной образ жизни, где нет веществ, боли, «самоубийства», а есть желание кардинально поменять свою судьбу. И основной силой на этом пути является именно мотивация к собственным изменениям.
Мотивацию необходимо взрастить как «зерно»,
за которым в последующем предстоит ухаживать, удобрять,
подкреплять ее и трансформировать.
Обязательно прочитайте продолжение в этих статьях Сравнение мотивация "ОТ и К"