Тень нарциссической семьи: горе всему поколению. Как прекратить влияние тени на свою жизнь? (ч.2)

Обязательно прочитайте первую часть этой большой статьи, иначе целостной картины у вас не сложится.

Что делать тому, кто осознал себя героем, обречённым на жертву

У любой тени есть неприятное свойство – она искажает видение человека, искажает течение его жизни. Чем сильнее человек отрицает тень, тем сильнее она управляет им. Сильная тень – большой раскол внутри личности.

То есть человек пытается жить жизнь, которую видит правильной. Но в какие-то моменты тень ставит ему подножку и всё идет прахом. Если тень очень сильна, может быть и так, что человек как будто живет две противоположные жизни.

Когда речь идет о носителе семейной тени, влияние тени в его жизни в разы больше. Это буквально человек, одержимый чуждыми ему идеями. Он действует по велению своей тени. И его действия чрезмерны в масштабах жизни одного человека. Потому что тень стремится разбудить всех членов нарциссической семьи.

Сам носитель семейной тени сильно страдает при этом. Это часто очень несчастные, печальные люди. (Хотя, одним из качеств тени может быть как раз безудержное веселье.

Но это веселье будет надрывным, насильственным. А все, что переходит необходимую меру, становится разрушительным.)

У носителя семейной тени есть шанс освободиться от семейного проклятия и от личного проклятия обречённого на жертву героя.

Для этого ему надо осознать семейную тень. И собрать в целостную структуру то, что отрицают его родители и другие члены семьи, и то, что отрицает он сам. Задача практически фантастическая, ведь нарциссичная семья и носитель ее тени – антиподы.

Носителю семейной тени нужно найти баланс между этими противоположностями.
Нужно примирить в себе эти противоборствующие части.

Двойное самоубийство

Кроме того нужно совершить невероятную работу по поиску своего SELF.

Носитель семейной тени, можно сказать с полным правом, совершает двойное самоубийство внутри своей психики.

• Первый раз – когда отрицает все, что связано с его семьей.
• Второй раз – когда отказывается от образа, который диктует ему семейная тень.

Настолько мощная трансформация - тяжела и в единственном экземпляре. А тут ее надо пережить дважды. Вторая ещё более мучительна, потому что тень герой ошибочно принимает за свое Self.

Долгие годы привычный образ себя помогает ему компенсировать травмы, нанесённые семьей. И травмы эти очень серьёзные.

Отказываться от верного костыля – всегда больно и страшно. А тут костылем выступает целая фальшивая личность.

Попробуйте освободиться от одной зависимости. Так же попробуйте освободиться от целого букета зависимостей. Это будет примерно то, что должен пережить носитель семейной тени на пути к Себе Настоящему.

Однако, герой не был бы героем, если бы ему не было даровано все, что нужно для такого подвига. Если оценить объём усилий, который герой тратит на то, чтобы бороться с семейным сценарием, разрушать свою жизнь и себя, а так же обслуживать семейную тень – можно понять, что сил на двойную трансформацию ему хватит. И более того, после нее он будет оказывать на мир мощное позитивное влияние.

Как прекратить влияние семейной тени на свою жизнь?

1. Самое простое, что можно сделать – это осознать семейную тень.
   К счастью, далеко ходить для этого не надо. Фальшивая личность носителя семейной тени – это и есть семейная тень.
2. Второе, что нужно сделать – осознать, как и где семейная тень уходит в перекос и уводит за собой своего носителя. Допустим, если речь об эмпатии, то эту эмпатию надо исцелять. Нужно вооружать эту эмпатию прочными границами и способами защиты себя от всех, кто не прочь воспользоваться чрезмерным сочувствием носителя тени.
   Если речь об отказе от материальных ценностей в пользу духовности – то это возврат значимости материальному. Без материального духовное не может быть полностью воплощено. Без материального духовное – это мазохизм.
3. Третье, что надо сделать – изучить себя настоящего. Что было бы, если бы не надо было пол жизни бороться с нарциссизмом семьи, словно с голодной анакондой? Что было бы, если бы не надо было пол жизни бороться с самим собой, считая свои перекошенные импульсы своими истинными, но запретными влечениями?

Вероятно, жизнь была бы не такой бурной и яркой. И это тоже еще надо принять. Надо найти свой баланс яркости и простоты во всем.

Носителю семейной тени предстоит кропотливая работа по изучению себя, по отбрасыванию всего лишнего, наносного, разрушительного. Можно сказать, что носитель семейной тени предстоит просто перевоспитать себя.

Сложно воспитывать ребёнка. Сложно перевоспитывать его. Перевоспитывать взрослого еще труднее. Но перевоспитывать самого себя – самая сложная из задач.

Жизнь носителя семейной тени, который справился

Носители семейной тени часто становятся помогающими специалистами. Помощь другим проходит через всю их жизнь. Но по мере проработки эта помощь становится все более эффективной и все менее разрушительной для самого помощника.

Носители семейной тени – это своего рода волшебники. Это люди, которым под силу многое, недоступное другим людям. Тот, кто создал себя из праха и пепла родительской семьи и собственной фальшивой личности, может создать много важного и ценного для других людей.

И, в конце концов, носитель семейной тени после проработки – это то, какими могли бы быть родители этого человека, если бы они в какой-то момент очнулись и сами работали бы над собой.

Так что это – форма бессмертия, пример постоянного оттачивания сокровищ семьи.

Самое важное, что получает в награду носитель семейной тени после проработки – теплоту внутри вместо высасывающей жизнь пустоты и невыносимой эмоциональной боли. А так же право выбирать, как строить свою жизнь. И, наконец, жизнь становится сильно проще. Она не становится безоблачной. Но она перестает быть невыносимой и трагичной. Стоит ли оно того? Конечно.

Упражнение на поиск семейной тени

• Выпишите имена троих людей, которые в семье осуждались и отвергались
• Выпишите по три качества каждого из этих людей, которые осуждались и отвергались
• Выпишите качества, которые вы сами отвергаете у этих людей
• Выпишите полученный результат в список
• Это – те качества, которых лишала вас ваша семья, без которых ваша жизнь ушла в перекос. Это те качества, которые в последствии приобрели чудовищные масштабы внутри вашей личности.
• Та часть, которая касается вашего собственного осуждения – это ваша личная тень. Только приняв ее, вы сможете наконец жить полной жизнью. Только позволив личной тени вносить свою лепту, вы приведёте жизнь в баланс.

Пример

Например, качеством, которое осуждают в вашей семье, может быть стремление помогать другим. Вы, как носитель тени, осуждаете людей эгоистичных, заботящихся о своих интересах.

Ни ваша семья, ни вы, не пользуетесь обоими качествами сразу. Поэтому в их доме холодно и печально, они изолированы от общества. А вы часто страдаете от того, что вашу помощь не ценят, что вами пользуются.

Ваша семья не может стать более человечной. Но вы можете стать немного эгоистичнее и научиться заботиться о себе. Тогда перекос из вашей жизни устранится. И даже ваша помощь будет приносить вам больше удовольствия.

Потому что ваш эгоизм будет оттенять ее и подчеркивать. Он будет создавать для вашей помощи лучшие условия и ресурсы. До этого вы поливали сорняки под засушливым солнцем. После этого вы начнете возделывать прекраснейший сад в мягком климате.

Статьи по теме:
Дети нарциссов: 10 неприятных истин, о которых необходимо знать и всегда помнить
Родитель-нарцисс: 7 признаков, которые доказывают, что он не любил своего ребенка
«Мучительный танец»: отношения между нарциссом и созависимым

Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи.