К психологам довольно часто обращаются с запросом – помогите стать увереннее. Но мало кто понимает, что причина их неуверенности та же, что и у иррациональных страхов человека...

Это в первую очередь формирование ощущения собственной отдельности. В чём оно заключается? В том, что у вас есть свои мысли, свои чувства, своё собственное мнение, на которое вы опираетесь...

Токсичность – это отравление ядовитым содержанием чего-то хорошего, важного и ценного. Например, воздуха, которым вы дышите. Ядовитым содержанием в семейных отношениях могут быть чувства и отношение к друг другу...

Сейчас все говорят: "Принимайте меня таким, какой я есть!". Или: "Надо принимать себя таким, какой есть!". Это что же получается? Если я вредная, противная, злопамятная, завистливая – моим окружающим нужно это принять?..

Я долго размышляла над этим вопросом и пришла к выводу, что однозначно ответить «да» или «нет» на этот вопрос нельзя. Наверное, поэтому, при проведении опроса мнения разделились ровно 50 на 50...

Женщина, которая умеет опираться на ресурсы КОРОЛЕВЫ, умеет защищать свои границы без вторжения на чужую территорию. Она вызывает уважение к себе, никак него не требуя...

Не все люди осознают, что их самооценка занижена. Кажется, что все в порядке, но любой стресс может выбить из колеи...

В этой статье я хочу поделиться с вами, что значит для меня – ценить себя. Это понимание было у меня не всегда, ведь когда-то я также не понимала собственной ценности...

Школа – это второй социум после семьи. В школе вместе со знаниями мы получали опыт общения и отношений с учителями и одноклассниками...

Большинство женщин, которые обращаются ко мне с просьбой помочь решить их проблемы, рассуждают приблизительно так: все мои беды от того, что… Нет счастья, потому что… Жить тяжело, так как… (нужное подчеркнуть)...

Одна моя знакомая поделилась переживаниями о том, что не могла найти работу. Она мама двоих маленьких детей, до декрета нигде не работала. И сейчас искала работу менеджером по продажам...

Когда ребёнок слышит готовые оценочные шаблоны, как в стихотворении «Что такое хорошо и что такое плохо» В. Маяковского, он механически их применяет как к себе, так и в оценке других...

Наблюдаю следующую картину: молодые родители, добившиеся успеха, непрерывно занимающиеся личностным ростом, делают упущения в воспитании собственных детей...

Часто можно услышать мнение, что нарциссы – самовлюбленные эгоисты, которым наплевать на чувства других. Это правда. Отчасти. Точнее, с одной стороны. Фасадной. На самом деле все совсем не так. Точнее, не совсем так...

Недавно меня спросили, почему люди жалеют себя. И как перестать себя жалеть...