С детства многим из нас внушали, что лучше ни с кем не делиться своими проблемами, что «взрослые девочки не плачут» (а мальчики – и подавно), что помощь психолога нужна только тому, кто болен на всю голову...

- У тебя не складывается личная жизнь? Скажи спасибо маме с папой - это их ошибка. Вся загвоздка в том, что они не создали у тебя верный образец отношений. - Не можешь забыть кого-то, кто причинил тебе боль? Чего же ты тянешь - прости его скорее, полегчает...

С самого раннего детства я знала, что буду врачом. После вуза я с головой погрузилась в работу. На прием ко мне приходили женщины с различными проблемами и в разных психологических состояниях по отношению к своим диагнозам...

Неоднократно после завершения работы я слышу фразу: «Как Вы не устаете? Столько негатива приходится перерабатывать!». Обычно отвечаю так: «Я вижу результат нашей работы, который и Вас, и меня радует. Именно это компенсирует затраченную энергию».

Статья для тех, кто хочет осознать, почему он топчется на месте. Если у вас на все есть своё оправдание и вы не хотите в этом разбираться, вам комфортно жить в своих иллюзиях, дальше читать нет смысла...

Предполагается, что психолог - это человек с железными нервами, крепкой устойчивостью и невозмутимый, как Чеширский кот. На самом деле банальная правда в том, что психологи тоже люди. И есть вещи, которые раздражают даже психологов...

Последнее время в постах ЖЖ и на Фейсбуке стал замечать высказывания разных людей о том, что проходящему терапию клиенту со временем становится сложно общаться с «нетерапевтированными» людьми из своего окружения. Казалось бы, должно происходить ровно наоборот..

Медитация - это, пожалуй, лучший способ общения сознания и подсознания. Сколько интересных идей и вариантов решения находится в нем! Сколько необходимого оно пытается до нас донести!..

А ведь и правда - зачем здоровому взрослому человеку психолог? Наиболее распространенная первая реакция человека на это вопрос: «Зачем мне помощь, Я же не псих!». Ответ на этот вопрос я для себя нашла, путешествуя по Греции...

Психотерапия – процесс медленный и длительный, но обязательно ведет к неминуемым положительным изменениям. В этом процессе есть взлеты и падения, восхитительные инсайты и злость на терапевта, избегание встреч с терапевтом по вине защитных механизмов...

«Вон, видишь, какие маленькие окна, да еще с решетками? Вот сдам тебя в интернат, бесстыдница!». Мамин голос звучал откуда-то издалека, сверху, большой, сильный и злющий...

«Access denied» в переводе с английского означает «в доступе отказано». Эту фразу часто можно видеть на экранах компьютеров в триллерах и детективах. И эта формулировка наилучшим образом отражает суть психической травмы...

Вы обращали когда-нибудь внимание, как именно происходит уборка дома, мытьё окон, наведение порядка в гардеробе? Быть может быть, той, кто убирается, не видно этого развала, который происходит во время уборки, когда «черт ногу сломит»...

Имеется ввиду запрос клиентский. Порой размытый, а порою – обремененный вторичными выгодами от наличия проблемы. Вот, например, есть анекдот. В лесу жила Ворона и материалсь она мастерски. Бранилась так, что все вокруг краснели и бледнели. А также все пеняли той Вороне на ее сквернословие...

Некоторое время потенциальная клиентка обратилась с вопросом о том, как ей помочь себе ещё до посещения моего кабинета. На этом сайте у меня уже размещена статья на эту тему: Как помочь себе ещё до посещения психолога?. И в дополнении захотелось написать сегодняшнюю...