Как выжить после сексуального насилия. Каким способом можно справиться с тем, что произошло. Как принять себя после произошедшего и простить себя за то, в чем совсем не виновата/виноват...

Что вообще такое «мрачные мысли»? Мысли о том, что все только ухудшается, кругом все плохо и беспросветно, жизнь тяжела, отвратительна и положение бесперспективно...

Когда я слышу "мне грустно...", то это вызывает как минимум печаль. А что такое грусть? Это сложное чувство, в котором есть и доля разочарования, и надежда на лучшее, и тоска, и печаль, и уныние. Это разные оттенки грусти...

Почему так часто, раз потерпев поражение или неудачу в чем-то для нас очень важном, мы уже не можем вернуться к прежнему, возобновить попытки достигнуть цели: спортсмен после травмы не может вернуться в спорт; после неудачной попытки построить отношения человек остается один...

Опыт работы со многими клиентами показал мне, что очень важно в эти периоды жизни осознавать, что с нами происходит, какие этапы проживания боли нам придется пройти...

О чем говорил бы второй пилот Любиц, если бы он не молчал? Утром 24 марта 2015 года во Французских Альпах разбился авиа-лайнер Airbus A320. Никому из 150 человек, находившихся на борту, выжить не удалось...

"Плохо" и "хорошо" - категории оценочные, потому субъективные. Люди похожи хотя бы потому, что биологически устроены одинаково. Стало быть, несмотря на индивидуальность каждого, есть что-то, что их объединяет. Хочется поговорить о невеселой составляющей этой общности...

Если вы читаете это, значит, вас кто-то предал, и если это так, то я могу представить, насколько вам сейчас может быть больно. Я понимаю вас не только как профессионал, но также и как человек, который был на вашем месте...

Каждый из нас так или иначе сталкивался с периодами жизни, когда особенно остро воспринимается собственное существование. В психологии такие точки наиболее острого восприятия себя называются возрастными кризисами...

В русском языке термин «стресс» и его синонимы (стрессор, стресс-фактор, стресс-стимул) употребляются для обозначения состояния напряжения организма. Стресс вызывают особые раздражители, изменяющие поведение в экстремальных ситуациях...

Возможно, в вашей жизни был момент, когда вы теряли смысл происходящего. Думали о своих принципах и ценностях, пересматривали убеждения. И чувствовали, что уже что-то переросли или что какое-то убеждение больше «не работает». Это признаки психологического кризиса...

В жизни иногда случается так, что ничего не предвещало… И вдруг — увольнение с работы. Или ваш любимый человек заявляет, что нужно расстаться. Вы узнаете об измене. Или о том, что кто-то за вашей спиной распространяет ложные сведения о вас. Врач ставит в тупик опасным диагнозом…

Во многих современных подходах к помощи людям, страдающим невротическими расстройствами или просто попавшими в сложную жизненную ситуацию, принято вначале выделять некую проблему как болезненный симптом. А затем прикладывать разнообразные усилия, чтобы избавиться от него...

Человек может посмеиваться над «кризисом среднего возраста», считать его уделом слабаков или изобретением психологов. Но ровно до той поры, пока однажды не проснется раздраженным, с тяжестью в груди и непонятной тоской...

Мы часто задаемся вопросами: "Когда мне сделать это? А может, еще не настало время?". Такие вопросы, звучащие во внутреннем монологе, часто дезориентируют, повергают в тревогу...