Если бы у психолога была волшебная палочка…

Как здорово, что у нас нет этих самых волшебных палочек, думаю я!

Когда ты мечтаешь о такой палочке, это про какое-то всемогущество, про причинить добро всем и сразу. А откуда мы знаем, что именно для каждого человека "добро" или будет хорошо?! Может, человек сейчас проходит какой-то важный для него урок жизненный, а мы лишим его такой возможности и морально-психологического роста.

Единственный человек в мире, для кого сначала я использовала бы палочку - это позаботиться о себе, чтобы иметь больше ресурса для сопровождения и поддержки других людей, клиентов, близких. Но и то я бы очень аккуратно ею пользовалась, так как иногда "волшебное" увеличение чего-то в одном секторе (например, кому-то не хватает денег и благосостояния - классика запроса) может приводить к "пробоям" в других (по здоровью, например - сильный стресс, денег становится больше, а здоровья меньше).

Поэтому я только за осознанное использование таких "волшебных палочек" с учетом всех возможных рисков. Но тогда волшебная ли это палочка? Вопрос:)

Может, это просто практика, которая идет от сердца и называется "радикальное принятие". На мой взгляд это одна из лучших "волшебных палочек" теории парадоксальных изменений гештальт-терапии, которая говорит о том, что чтобы изменения произошли, нужно сначала принять то, что уже есть, принять реальность. Пока реальность не принята со всеми ее чувствами, глубиною, ощущениями, фактами - изменениям просто нет энергии психической и места, так как много ее тратится на сопротивление.

Практика "радикальное принятие", которую я даю в рамках индивидуальной двухмесячной навыковой программы по управления эмоциями и стрессом с собою и в отношениях - как раз такой беспроигрышный вариант, где навредить себе фактически невозможно (так как мы работаем с принятием реальности), а вот чудесные изменения имеют место быть. Многое тут зависит от искренности практики, конечно, и от времени, которое нужно на ее освоение. Предварять эту практику радикального принятия лучше практикой восстановления контакта со своим сердцем, чувствами, практикой Мета.

Чтобы я пожелала нам?!

Если б такая волшебная палочка стала рупором на всю страну - что можно было бы пожелать под новый год, подумала я?

Я бы пожелала нам оставаться всем такими, какие мы есть (и принимать себя такими, какие мы есть), такими разными, каждым со своею индивидуальностью, бережно относясь к нашим различиям - и на фоне понимания уникальности каждого человека и нашей разности, индивидуальности, обретать еще большую ценность совместности, искать точки взаимопонимания, сотрудничества, которые так легко подчас утратить, погружаясь в своим иллюзии.

Я желаю нам совместности и здоровой взаимозависимости - при сохранении уникальности каждого! В новом году!

Возможно ли это?! Мой ответ- однозначно да, практик очень много, я даю клиентам курс ненасильственного общения, сама применяю его в отношениях для обнаружения как наших различий, так и близости (два в одном). Просто желаю нам всем верить, что возможно все, а инструменты, практики, техники найдутся для каждого из нас, главное - наше желание, и нет ничего невозможного!

Закончу, наверное, эту статью моим любимым высказываем:

Каждый день мир нам открывает много новых возможностей и выборов - и наш выбор с вами, как мы этим воспользуемся!

Если бы в Новый год у меня вдруг появилась волшебная палочка?!

Я бы в первую очередь подарила людям веру в себя, свои ресурсы, возможности и устойчивость!

Потому что у любого человека в какой-то момент может не оказаться рядом друзей, родных - но у каждого из нас всегда есть мы сами! В любой ситуации, части света, возрасте и обстоятельствах! Личностная устойчивость, опора на себя - это лучшее, что может дать психолог человеку.

А еще бы я подарила смелость для встречи с неопределенностью, когда точно не известно, что и как будет впереди, но есть вера в себя, свои силы пережить то хорошее или трудное, что придет с новым днем или годом.

Еще бы я подарила доверие к полю, судьбе и жизни в целом, уверенность, что в нем есть все, что вам необходимо, что вы хотите, в нужном количестве, качестве и вовремя - нужно только заметить знаки и взять, без скромности и вины, с благодарностью и радостью.

Еще бы я дала каждому чувствительность к мелочам, возможность замечать каждое мгновение жизни и наполнять себя впечатлениями от радости, грусти, счастья, красоты Природы, вкусного блюда, приятного аромата, изящности или уюта одежды и много другого, что окружает нас каждую минуту и становится обыденным, незаметным, привычным.

И еще важные и ценные подарки - любовь и уважение к себе, другим, к своей и чужой уникальности, принятию разностей и их интересу.

И базовый подарок всем - здоровье.
Мир сделает лучше уважение и интерес друг к другу.
Счастья всем в новом году!