Как побороть свой страх?

Здравствуйте! Мне 26 лет. Моя проблема в том, что сейчас я не могу построить отношений с мужчинами. У меня был болезненный, негативный опыт: оба романа закончились одинаково- любимый ушел от меня к другой. И после был опыт с женатым мужчиной-секс, ровные, устойчивые отношения без любви, но эти отношения со временем перестали быть значимыми для меня и я их свела к телефонному общению. Сейчас я очень хочу спокойной любви, семью, но мне почему-то не встречается "та половинка". Мои знакомства не заканчиваются ничем серьезным, не имеют продолжения. Мне кажется здесь большую роль играет мой страх, страх остаться брошенной. Он делает меня осторожной и не дает раскрыться. Наверное этот страх образовался вследствии моих неудачных отношений. Я понимаю, что не все мужчины одинаковы и что надо еще пытаться, но при этом страх меня не отпускает. Как будто замкнутый круг. Рассуждая об этом я прихожу к выводу, что я сделала какие-то неправильные выводы из своих отношений, своего опыта. Сама я не могу справиться со своим страхом и болью которая осталась после ухода. Мне нужна помощь, но я не знаю как ее получить. Помогут ли мне какие-то групповые треннинги или индивидуальный прием специалиста?