Спала со всеми подряд, теперь стыдно и страшно

Здравствуйте, Элина! Забыть любой опыт  нельзя, но можно его переосмыслить, поменять к этому отношение, прийти к прощению и принятию себя. Это небыстрый путь в сопровождении психотерапевта. Выберете специалиста, которому сможете доверить эту непростую для себя тему и начните психотерапию. Всего Вам наилучшего! С уважением, Татьяна.

Элина здравствуйте!

То что вы переживаете связано с такими чувствами, как стыд и вина. Стыд и вина за свои поступки в прошлом – страшная сила которая не дает жить в настоящем. Вы сами себя судите, сами же себя и обвиняете,  но вам этого мало, вы еще посадили свое настоящее и будущее в тюрьму вашего стыда из за прошлого.

Ничто не сможет изменить прошлого! Беспокойство о прошлом – бесполезно; проигрывание в голове одних и тех же картин из прошлого бессмысленно. 

Люди, захваченные прошлым, одержимые им, не способны реагировать на то, что происходит сейчас; они слишком заняты погружением в прошлое и попытками его исправить.

Вернуться в прошлое и изменить его вы однозначно не можете! 

В вашем зале суда, как мы видим двое-один из них обвинитель, другой виноватый. Но это не справедливый суд! Где адвокат? Вам нужно впустить в свое сердце(как бы развить его в себе) адвоката, который бы смог защитить вас перед вашим обвинителем. 

Столько боли в вашем письме. Понятно, то если бы вы могли, что то сделать вы бы давно сделали., но почему то не получается. Я искренне предлагаю вам сою помощь, как специалиста. И хочу сказать, сразу работа займет не мало времени. 

С уважением Оксана М.

Здравствуйте, Элина!

Чувство стыда это социальное чувство и оно приобретенное, внутри вас сидит очень сильный критик, который вас стыдит за прошлое и видимо он значимый для вас, поэтому у вас возникают такие сильные  эмоции. Здесь конечно нужна помощь специалиста, нужно понять, что это за критик и вернуть вам свою идентичность. Конечно из памяти прошлое не сотрешь, но совершенно точно можно поменять свое отношение к нему, как к опыту, а из всякого опыта можно извлечь, что-то полезное.

Буду рада помочь. Элла.

Даже рассуждать сейчас - в письме - не буду.

Страшно и хотите избавиться? - приходите на прием.....

Обещать ничего не буду. Помогать - могу.

Г.Идрисов.

Здравствуйте, Элина. Да, была жизненная история, да было всякое. Но это было в ПРОШЛОМ. Я не считаю, что нужно что-то стирать из памяти. Эта Ваша жизнь и для чего-то это было Вам нужно, конечно же не осознанно. Ваше поведение было похоже на морок, на жизнь в сумеречноом лесу, где Вы потерялись, когда все размыто, как в забытьи, как "мертвая" в чувствах, хотя внешне, вероятно, Вы выглядели вполне "живой". И вот сейчас, вероятно, эти чувства и "прорываются -" иногда такие удушья на меня нападают, мне старшно стыдно за все былое, я сама себя презираю и боюсь...". Читая Ваше послание, я вспомнила книгу Коэльо "11 минут", она о Женщине, о ее внутреннем противоречивом мире, в чем-то схожем с Вашим. Конечно же, я могу предоложить, что с Вами тогда происходило, и как теперь с этим жить дальше и вполне счастливо и с гордо поднятой головой, но это предмет для очной встречи. Мужества Вам и любви к себе. С УВАЖЕНИЕМ, Айгуль Садыкова

Здравствуйте, Элина!
Забыть своё прошлое вам не удастся, не стоит и пытаться. Чем сильнее стараетесь забыть, тем сильнее воспоминания будут рваться к вам в сознание. Для начала я бы порекомендовала вам принять этот факт, как часть своей ИСТОРИИ, личной истории. Это было, и это не изменишь. А вот теперь давайте рассуждать логически. Сейчас вы успешны, довольны жизнью. На мой взгляд, большой вклад в это внесла именно ваша история, вы стали такой во многом потому, что пережили такой непростой опыт. Отрицая и пытаясь откреститься от этого опыта ("это была не я"), вы отрицаете и себя нынешнюю, ведь вы целостная, и жизнь ваша непрерывна. И тот ваш опыт неразрывно связан с вами сегодняшней. И тогда, и сейчас - это вы. Принимайте себя разной, вы ведь не идеал (как и каждый из нас) и совершали ошибки (и будете совершать в будущем). Разрешите себе быть живой. Всего наилучшего, Елена.