Что со мной?

       Здравствуйте, Настя! Когда мы живем в одном пространстве с близкими людьми, то независимо от чувства любви, если оно есть, привязанности, благодарности  и других приятных чувств, у нас возникают другие чувства «негативные», как раздражение, злость, в некоторых случаях  даже ненависть, и тогда возникает запрет на их осознавание, признание, проживание… То есть, в чувстве любви живут разные эмоциональные переживания, в том числе и злость, только есть такой миф, что если любишь, то нет там места злости, но это не так. И тогда сами по себе чувства, будь то положительные или отрицательные - не исчезают, а находясь внутри организма – накапливаются и мешают полноценно жить в настоящем, и происходит затрата огромного количества энергии на их удержание, подавление, игнорирование, не замечания, - от этого у человека происходит упадок сил и энергии, подавленное настроение, плохое самочувствие. Единственное, что хоть как-то они могут просачиваться и уменьшаться частично, так это через слезы… А чтобы состояние действительно поменялось – одних слез недостаточно, важно направить свои чувства на этот объект, только экологичным способом, как для себя, так и для того человека. Что я имею в виду? Если у Вас есть «негативные» чувства к маме – выпишите их на бумаге – адресуя ей все свои переживания, мысли, чувства, свое отношение без цензуры, так как, кроме Вас никто читать не будет то, что Вы изложите, это нужно для собственного высвобождения их из себя. Это станет полезным не только для Вас, а также, для нее, так как, если Вы подавляете эти чувства в себе, то у того, кто рядом - они могут проявляться в двойне и более..; после чего, бумагу порвите и выбросьте. Другой способ – это снять напряжение через действия: помыть полы, посуду, постирать, пробежаться, бокс, карате позаниматься, побить подушку и т.д., т.о., напряжение станет снижаться.., как и самочувствие преобразовываться. А если хотите стать осознанной и разобраться в происходящем в Вашей жизни – обратитесь лично за консультацией к психологу.
     Всего Вам доброго. С уважением, Людмила К.