Как перешагнуть через страхи и двигаться дальше?

Мне зо лет, скажите почему так происходит, у меня прям какие-то приступы паники, всю жизнь работала в торговле, последний год в крупном магазине спортивных товаров. Уволилась из-за накатившей апатии, почувствовала, что не справляюсь, сама себя накручиваю,когда волнуюсь запоминать информацию проблематично. Сейчас пытаюсь искать работу, звонят с различных компаний, но я дальше собеседований не продвигаюсь, нахожу причины и не иду. Неуверенность в своих силах, думаю, что буду тупить, общаться тяжело, из-за мыслей об устройстве на работу со мной уже поговорить не о чем, зациклилась. Засыпаю с этими мыслями и просыпаюсь. Хочу освоить профессию, закончить институт, но как будто посадила себя в клетку.