Страх и нервы

Здравствуйте Зина!!!

4 года, срок не маленький, особенно в нашем бурно развивающемся мире, дело в том, что Ваше "Я" никак не может адаптироваться к новым условиям, мир ушел немного дальше от той точки на которой Вы остановились ( Это похоже на то, что если человек не будет болеть пару лет ОРВИ, тогда его организм будет очень болезненно переживать новый  в 4 поколения вирус, и момент адаптации будет очень сложным), поэтому Вам будет трудно, но не стоит опускать руки.

1)Начните с того, что  нужно четко планировать свое время, режим питания. сна и отдыха.

2)Новости. Необходимо понять, что творится в мире через СМИ, газеты.

3) Создайте себе новый образ. Шопинг.                                                              

Начать дело - уже половина дела. Так же советую Вам побыть Oflain (если присутствует  привычка по долгу находиться в Интернете)

Всего доброго.

С уважением Евгений!!

Зина, здравствуйте!

Безусловно, быт, однообразие и, своего рода, оторванность от обычного жизненного ритма, накладывают свои коррективы.

Теряется уверенность в себе, прогрессирует самокопание и самоедство. Все это ведет к внутреннему истощению.

Вам необходимо посетить лично психолога. В ходе диагностики можно будет выявить более глубокие причины сбоев, изучить особенности природы Вашей психики, а так же выстроить коррекционную и терапевтическую работу с Вами.

На восстановительный процесс не требуется много времени. Главное, в него включиться.

Готова лично с Вами поработать.

С уважением, Инна.