Здравствуйте меня зовут Искандер моя проблема, в том, что я ни как не могу побороть страх знакомства с девушкой я очень устал от одиночества подскажите пожалуйста существуют ли какие либо методики или упражнения, которые могут помочь побороть страх и стоит ли с ним бороться ? заранее спасибо
Несвитский Антон Михайлович
Несвитский Антон Михайлович
Искандер, чтобы советовать какие-то методики, надо понимать природу вашего страха. Он не возникает просто так и не всегда с ним надо бороться. Для начала его надо понять. Что страшного для вас в знакомстве? Что будет? Вас отвергнут? Или поднимут на смех? Какие чувства вы будете испытывать? почему для вас эти чувства так разрушительны?
А вообще, для начала стоит задуматься о более глобальных причинах вашего одиночества, чем просто страх знакомства. Почитайте вот этот план тренинга по проблеме одиночества:
http://zerkalodushi.ru/training1
Постарайтесь пройтись по всем пунктам и понять, что относится к вам, а что - не очень. И, поняв, что скрыто в глубине вашей души, возможно, вы сами поймете, что делать. А даже если нет - то сможете задать вопрос более конкретно.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
