Мне 30 лет ,немогу найти работу часто меняю место работы по разным специальностям , где бы я не проработала везде мне плохо, не моё, маленькая ошибка и конфликт на работе я сразу же разворачиваюсь и ухожу, когда спаршиваю у людей со стороны про себя советуют быть требовательной к окружающим , потому что загружают работой безотказно принимаешь и выгараешь. Как в себе воспитать требовательность и говорить "нет"?
Садыкова Айгуль Жасулановна
Садыкова Айгуль Жасулановна
Здравствуйте, Алина. Читая Ваше послание, у меня возник образ качелей, раскачивающихся с большой амплитудой. Но так не должно быть в норме. Какая-то часть Ваше личности "раскачивает" эти качели. И для чего-то это ей нужно. Вероятно, психика таким образом справляется с тревогой, например, когда Вы увольняетесь при первом же конфликте, или говорите "да", не подумав, как бы автоматически, также с целью избежать тревоги (возможно, сказать "нет" для вас является слишком критичным). Все эти паттерны поведения рассматриваются и трансформируютс в процессе психотерапии. Всего доброго. С уважением, Айгуль Садыкова
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Здравствуйте, Алина! Желательно поисследовать, как Вы строите отношения на работе, предъявляете себя, как справляетесь с конфликтами. Говорить "нет" нужно вырабатывать постепенно, хотя бы один раз в день и можно для начала говорить " нет " себе, своим вредным привычкам и "да" своим сильным сторонам. Со временем у Вас появится новая привычка - жить, прислушиваясь к своим потребностям и чувствам и следовать им. Лучше поработать про это с психологом. Удачи Вам!
Бондарева Светлана Павловна
Бондарева Светлана Павловна
Здравствуйте Алина!
Вам нужно поисследовать Ваш способ взаимодействия с окружающими. Лучше всего это сделать вместе с психологом, т. к. он сможет дать Вам обратную связь о том, как ему было в общении с Вами.
Удачи! Светлана.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
