Отвращение ко всем людям которые выпивают

Меня зовут Настя,мне 21год.НАЧНУ СВОЮ ИСТОРИЮ СНАЧАЛА.Когда мне было 3 года,а моей сестре 13лет,от мамы ушёл муж,а от нас отец!сейчас это наверное привычно!хоть отец жил в одном посёлке с нами-виделись мы редко.он особо инициативы не проявлял ,было раз 6-ть заходил и всегда пьяный.принесёт нам с сестрой шоколадку и всё,а так спросить как мы живём или помочь с воспитанием,даже речи не было. во общем мама крутилась как белка в колесе,что бы нас прокормить.слава богу голодные ни сидели. в шесть лет взял меня единственный раз в гости!подарил платье,он посушил мне сухариков сам. во общем сидели ели сухари смотрели телевизор.

у меня есть отчим который относиться ко мне как к дочери,у нас хорошие с ним отношения.

понимаете в чём проблема я не ненавижу своего настоящего отца.его мать(моя бабушка)-всегда ему внушала,что я не его дочь!хотя когда мамочка была жива,мы затрагивали эту тему,и я задала ей тот же вопрос.мама тогда сказала,чтобы я не верила слухам(он мой настоящий).До пятнадцати лет,как мне кажется я его любила!а потом когда умерла мамочка,и он не пришёл на похороны(т.к ему запретила его мать)меня всю переполняли эмоции,и отвращение к этому человеку!прошло уже почти шесть лет после всего этого.мне звонила периодически бабушка,разговаривали(не о чём)о моей дочурке,о сестре которая с 17 лет пристрастилась к спиртному.я сама по себе спокойный и стеснительная,в плане того,что не могу наговорить гадостей в адрес человека,старше меня по возрасту.(язык в горле застревает)но я постоянно представляю,что я им всё высказываю(может мне после этого станет легче?)подскажите как избавиться от прошлого!?как простить и отпустить их?мне кажется из-за того,что у меня настоящий отец такой(у меня отвращение ко всем людям которые хоть немного выпивают!)С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ОТВЕТА.