Страх, депрессия, неуверенность

    Здравствуйте,  Сергей.  Благодарю  Вас за   доверие  и откровение.  Вы спрашиваете: «с  чего  начать, как  выйти  из депрессии?»  Постановка Вами такого вопроса  и  то,  что  Вы активно  ищите  ответ  на  него  говорят  о  том,  что  Вы  уже НАЧАЛИ.  Начали выходить  из  того  состояния,  которое  Вас  так  тяготит.  Теперь  главное -  не  останавливаться. 

      Да,  кризисные состояния переживаются нелегко: «… страх  смерти… чувство одиночества, ненужности, унылость, депрессия…».   Такое  состояние свидетельствует  о  том,  что нынешняя Ваша жизнь  Вас не устраивает – Вы хотите чего-то  большего и лучшего.  А  раз  появляется  желание  что – то  изменить в своей жизни и  самому меняться -  значит, Вы развиваетесь,  Вы  идете  вперед.  Любой  кризис – это  всегда огромный потенциал внутреннего  развития. Именно в  такой период  человек   открывает в  себе  новые возможности,  новые перспективы,  а  иногда – и новые таланты.   Только  будьте повнимательней к  себе: « Что в этой жизни  для  меня  самое  важное?»; «Что для  меня по-настоящему  интересно?»; «Каким  именно  я хотел  бы  видеть каждый  свой  день?».  Прислушайтесь  к себе. Как  правило,  наши самые  заветные  желания – это  наши  скрытые возможности. Поэтому,  найдя  смелость  реализовать  их – мы реализуем  наше предназначение  в жизни,  находим  в ней  смысл.     

        Да, Вы  правильно  заметили: «все не вечное»  и «когда-то всего этого не будет».  Да,  Вы правы,  когда  впервые  это осознаешь,  то становиться  страшно. Но  потом, благодаря этому  страху,  приходит понимание,  что  за  этот короткий  отрезок  времени,  который  называется  «человеческая  жизнь» -  успеть  можно  очень  многое.  Можно  научиться  ценить каждый  миг и наслаждаться  им.  Теперь  самое время    научиться поворачиваться лицом к себе,  к  своим  потребностям  и  желаниям: «Что я  могу  сделать прямо сейчас,  чтобы почувствовать  себя радостнее и счастливее?»;  «Чем я могу  наполнить  это  мгновение  так, чтобы пела моя душа?»

         Мы  сами  творцы своей  жизни. Наше  счастье зависит  от  нас  самих. Ели  мы  научились сами себя делать  счастливыми -  то  это  значит,  мы  можем поделиться  этим счастьем с другими.  А  если  мы  несчастны – то  поделится  можем  только  несчастьем.  Поэтому  так  важно прежде всего  дарить  радость  самому  себе.  Ведь тогда   рядом  с нами будет комфортно и друзьям и любимым. (Жаль,  что  этому  не учат с детства).

       Сергей, я верю  в  Вас! Я верю  что у  Вас все  будет  хорошо. Вы  обязательно  найдете  в  себе  силы пережить этот трудный период в жизни. И  не  просто пережить,  а использовать  его,  как трамплин  или  как  лестницу  на  новый,  более  качественный уровень  Вашей жизни.

     Если  будут  возникать  вопросы и я,  и мои  коллеги будем  рады Вам  помочь. Ведь  любую  проблему  решить  легче  в диалоге.

     Удачи!