Как избавиться от страха потерять близких??

МНЕ ПОЧТИ 18 , УЧУСЬ В 11 КЛ, Я ПОСТОЯННО ДУМАЮ ЧТО С МОЕЙ МАМОЙ ВОТ ВОТ СЛУЧИТЬСЯ ЧТО ТО НЕ ХОРОШЕЕ, ПОСТОЯННО ЗВОНЮ ЕЙ ЛИШ-БЫ УДОСТОВЕРИТЬСЯ ЧТО С НЕЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ... ГДЕ БЫ Я НЕ БЫЛА...ГУЛЯЮ В КОМПАНИИ, СИЖУ НА УРОКЕ,Я ВСЕГДА ДУМАЮ О МАМЕ...НОЧЬЮ ВСЕ ОБОСТРЯЕТСЯ КАЖЕТСЯ ЧТО В СОТНИ РАЗ.... ЧАСТО ВСТАЮ(НЕ МОГУ УСНУТЬ) ПОДХОЖУ К МАМЕ ПРОВЕРЯЮ (ДЫШИТ,НЕТ),ЭТО СОСТОЯНИЕ ПРОСТО СЖИРАЕТ ИЗНУТРИ....А МАМА СМЕЕТСЯ ....ГОВОРИТ ЧТО Я МАМЕНЬКИНА ДОЧКА...ВООБЩЕ Я ВСЕГДА ЧУТКО ОТНОСИЛАСЬ К МАМИНОМУ СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ... НО ИМЕННО ТАКОЙ ОБОСТРЕННЫЙ СТРАХ ПОЯВИЛСЯ ГОДА2-3 НАЗАД....ТОГДА ПОМНЮ МАМА СИДЕЛА В ГОСТЯХ И ЕЙ СТАЛО НЕХОРОШО (СИЛЬНО ПОНИЗИЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ) ОНА БЫЛА БЛЕДНАЯ, КОГДА Я ТУДА ПРИБЕЖАЛА ОНА СИДЕЛА НА КОЛЕНЯХ И ДАЖЕ ВСТАТЬ НЕ МОГЛА....ВООБЩЕМ ЭТО ЗАСТАВИЛО МЕНЯ СИЛЬНО ЗАДУМАТЬСЯ(ВОТ Я СИЖУ ДОМА,СМОТРЮ ТЕЛЕВИЗОР И ВСЕ ХОРОШО,А В СЛЕДУЮЩИЙ МОМЕНТ Я УЗНАЮ ЧТО МОЙ САМЫЙ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК НА СТРАШНОЙ КАК МНЕ КАЖЕТСЯ ГРАНИ"ЖИЗНЬ|СМЕРТЬ")МАМЕ 42 ГОДА ОНА КУРИТ , И ИЗ ЗА ЭТОГО У НЕЕ ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА,ШАЛИТ ДАВЛЕНИЕ И Т.Д ВООБЩЕМ Я ПАНИЧЕСКИ БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ МАМУ ...., Я ПОНИМАЮ ЧТО БЕСПОКОИТЬСЯ ЗА БЛИЗКИХ ЭТО НОРМАЛЬНО, НО МОЙ СТРАХ УЖЕ НА ГРАНИ.... ЗАРАНЕЕ СПАСИБО))*