Как избавиться от желании резать себя?

Здравствуйте, Айгерим.

Вот так просто вы сами не избавитесь. У вас серьезные нарушения психики. Вы склоны к саморазрушительным действиям - самопорезы, самоубийство. Вы склоны к зависимости - употребляете алкоголь.

Да, Айгерим, возможно лечение таблетками. Таблетка снимет страх, тревогу, даст ночной сон. Возможно уменьшит зависимость к алкоголю. Но таблетка не научит вас жить. Не даст понятие своего состояния. не даст причины ваших неадекватных поступков.

Айгериа этомм, вы нуждаетесь в длительной многолетней психотерапии. На этом сайте есть много хороших специалистов. Выберите по душе, по финансам. Лечение длительное и эти моменты очень важны. У вас должно быть доверие к психологу. И начните лечение.

Удачи вам, Айгерим.

С уважением, Т.Ш.

Не хочется Вас обнадеживать обещаниями о помощи.

Скорее - важно и нужно  Ваше желание изменить свою жизнь, изменяться....

пока слышу только желание, чтобы Вам помогли.

Но помогли так, чтобы Вам не пришлось "работать".... (таблетки..., лекарства....)

Нет! Таблетки и лекарства убирают симптомы(следствия), но не убирают и не изменяют - причины....

Поэтому - решайтесь на изменения.

Выбирайте профессионала.

Г.Идрисов.

Здравствуйте, Айгерим!

Думаю, Ваша адаптация пока сохранена, но симптомы тревожные. Алкоголь снимает контроль сознания и тогда человек становится тем, кто он есть в данный момент. Вы начинаете разрушать себя. Это то, что у Вас в бессознательном. И Вы будете разрушать себя постоянно - через зависимости, аутоагрессию, суицид, возможно. Если хотите остановить саморазрушение, идите на психотерапию. Она Вам понадобится серьёзная и долгая. Вас не научили себя любить, уважать и ценить, Ваша самооценка крайне занижена. Это нужно восстанавливать до нормального, адекватного уровня. Потому что каждый человек априори заслуживает жизни и цене сам по себе, и только нездоровые отношения заставляют нас думать по-другому.  А таблетки снимут только внешние симптомы, их можно использовать, но недолго, для снятия остроты проблемы, но саму проблемы они не вылечат. Таблетки Вам может назначить врач-психотерапевт или врач-психиатр. Всего наилучшего, Елена.

Здравствуйте, Айгерим! Таблетки могут помочь временно, но поведение таблетками не изменишь, нужно Ваше большое желание измениться. То, что у Вас и раньше были попытки себя резать, говорит  о нестабильности Вашей психики и задавленной агрессии и других чувств. Именно работа с психологом может Вам помочь немного осознать себя и свое поведение. А дальше нужно только Ваше желание менять что-то в своей жизни. Потому что это Ваша работа, психолог в Алматы может только сопровождать Вас в этой работе. Если решитесь, приходите на прием. Удачи Вам!

Айгерим! Я  не вижу у вас никакой зависимости ...

Предполагаю, что потеря близкого значимого человека (смерть отца) осталась для вас непережитой, не смотря на то, что прошло много времени.

Похоже, рядом с вами нет того, кто смог бы дать вам поддержку в этих переживаниях. Ваше желание себя резать - это попытка почувствовать боль, которую вы когда-то блокировали (запретили себе чувствовать в момент утраты). Не думаю, что нужна длительная терапия, вероятно вам необходима помощь в том, чтобы пережить утрату. В этом вижу главную вашу проблему. Обращайтесь за профессиональной помощью.