Боюсь впасть в депрессию

Здравствуйте! Меня зовут Айгерим. Я недавно переехала в Астану. Работаю здесь. Снимаю квартиру с знакомыми девочками.

Моя проблема в том, что я очень сильно скучаю по дому. Точнее по своим родным, кто остался дома. Я не могу ни о чем другом думать. В любое свободное от работы время, и даже находясь на работе, я думаю о доме.

В Астане у меня очень мало родственников и друзей и у них своя жизнь, для меня в ней места мало. Ужасное чувство потерянности, одиночества и ненужности. Никто не наблюдает за моей жизнью, никто ею не интересуется, никто не ждет дома, не спрашивает как прошел день.

С домашними общаюсь довольно часто, но этого не хватает. Да и не хочется их расстраивать своими переживаниями.

Вдобавок ко всему, я очень боюсь, что буду чувствовать это до конца своих дней, конечно же, до тех пор, пока не сделаю одного, чтобы почувствовать себя лучше, - вернусь домой.

Уже прочитала кучу всяких советов и методик, пыталась занять себя, пыталась загрузить себя так, чтобы вообще не оставалось времени на такие мысли. Не выходит - просыпаюсь за 2-3 часа до будильника и снова эти мысли крутятся в голове, а сердце начинает болеть.

Копаюсь в себе. Думаю, что это связано со страхом становиться взрослой. Со страхом взять на себя ответственность за свою жизнь. Я вылезла из зоны комфорта, когда не надо было беспокоиться о том, что тебе завтра кушать и чем расплачиваться за квартиру. Хотя, родители всегда говорят, чтобы я не стеснялась просить денег, если необходимо. Но я не могу.

В довершение всего, моя работа... Моя работа кажется мне такой рутинной и неинтересной. Я работаю 3 месяца. Хотя в перспективе все поменяется, меня просят лишь немного подождать. А мне уже начинает казаться, что все что я делаю - бесполезно, что я ничего не получаю на этой работе.

Живу сейчас от праздника к празднику, когда смогу съездить домой, чтобы хотя бы на пару дней почувствовать себя лучше, снова почувствовать себя нужной кому-то.

Вот такая ситуация. Надеюсь Вы поможете мне разобраться во всем этом и дадите какие-то советы, чтобы выбраться из этого замкнутого круга. Заранее спасибо!