Здравствуйте.Моё имя Илья.Мне 17 лет.Но у меня есть проблема, которую мне очень стыдно рассказывать другим.Чтобы внести вас в курс дела сделайте следующее: 1)сделайте вдох.чуть подождите....3 сек 2)выдох. 3)и делайте всегда так всю жизнь.))) И моя проблема заключается в следующем.то что я сам себя заставляю дышать, а не организм у меня дышит(( если вы поняли то вы наверно рассмеялись.( Разумеется это происходит не всё время. У самого у меня непонятный характер.у меня наверно слабый,недовожу дела до конца,иногда охватывает страх где-либо или перед кем либо,нет друзей.а теперь каждый день три года подряд вижу сны....пожалуйста помогите.
Здравствуйте, Илья!
В Вашем возрасте в организме идёт серьёзная гормональная перестройка. Возможно, Ваша психика таким образом (через особенность с дыханием) помогает Вашему организму справляться с большой нагрузкой.
Лучше всего было бы очно проконсультироваться у специалиста (желательно у психоневролога). Есть много специализированных тестов, с помощью которых можно определить к какой категории относится Ваша проблема и тогда уже более целенаправленно оказывать Вам помощь.
Успехов Вам и здоровья!
С уважением, Татьяна Башмакова.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
