Как научиться жить, после душевных страданий?

Здравствуйте, Елена! как бы не было тяжело в прошлом, сейчас Вы живете в настоящем и чтобы осознать себя - Вам важно собрать саму себя, закрывать границы своей личности, чтобы разрывать эмоцональную звисимость ОТ окружающих!!! Вас было больно, НО ВЫ принимали такое отношение к самой себе и давали в своем поведении тем людям ТО, что они и получали! важно научиться видеть себя саму - свои чувства, свои переживания, НО - НЕ ставить их в зависимость ОТ окружающего! важно научиться видеть РЕАЛЬНОСТЬ и такой какая она есть и видеть себя в ней! свой вклад! а НЕ убегать ОТ неё - это сложно, НО возможно! НЕ нужно доверять окружающим и искать веры в НИХ - увидьте себя, нужно доверять самой себе!!! верить в себя! в свои чувства! быть собой! Вам нужно проработать свои границы, но очно с психологом или с психотерапевтом!