Как изменить себя, свой характер?

     Здравствуйте, Виктория! Хочу стать вам полезной! Представьте себе что то, как вы относитесь к своим мужу и детям - на самом деле это адресованно вам? У вас сейчас могут появиться как минимум два состояния: или отторжение или еще боллее усугубление своего и так подавленного состояния? Осознайте в связи с этим свои чувства - только не боясь их, А ПРИЗНАВАЯ И ПРИНИМАЯ ИХ В СЕБЕ КАК ФАКТ! И ПРИМИТЕ СЕБЯ ТАКОЙ - КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ - БЕЗОЦЕННОЧНО, ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ВЫ ТАКАЯ И НИКАКАЯ НИ ДРУГАЯ, НИ ЛУЧШЕ - НИ ХУЖЕ, ПРОТО  ЕСТЬ! И свое окружение таким - какое оно есть - просто примите как данность, как погоду на улице...Так как только принимая по-факту - реальность такой, какая она есть - мы можем изменить ситуацию и принимая себя реальным, какой я есть- мы можем изменить себя!!! Игнорируя в себе то, что не нравится или хотелось от него избавиться - на самом деле становилось сильнее и уже оно управляло вами а не вы им! А принимая это в себе - вы начинаете этим поцессом управлять, если хотите - менять и оно находится уже под вашим контролем! И  ваши отношения с близкими - тоже меняются в лучшую сторону! "Подобное - притягивает подобное!"  
     По-поводу мужа: "Начните ему говорить то, что он желает от вас услышать и он станет таким - как  вы говорите! Вы же его жена! Кто ж его поддержит, если не вы? Ведь вы его вторая половинка - это как две ладони, из которых  одна ваша, а другая его! Начните к себе и к нему относиться как к самым дорогим людям на свете и чувствовать такие чувства, как когда-то они были у вас на начальном этапе ваших отношений!!! От вас действительно многое зависит, то доброе, которое в вас тоже заложено от природы, вам только важно открыть эту  сторону в себе, соприкоснуться с ней и проявлять ее!
     В вашем детстве вы получили такой опыт и тогда он был вам полезен, но теперь все изменилось и такое поведение стало не эффективным и можно с ним расстаться... А  начать вести себя по-другому - по-женски, проявляя свои качества нежности, любви, мягкости, гибкости - не сразу, постепенно, с осознаванием того, что это тоже в вас есть... Так как все живое в нашем мире стремится к равновесию и балансу и важно в себе ИН и ЯНЬскую (Мужскую и Женскую) энергии - уравновесить!!!
     А так как дети - это четкое обозначение  - что в нас не так - изменяясь сами - вы будете видеть  как они меняются у вас на глазах. Всего вам доброго! С уважением Людмила К.

     

Здравствуйте, Виктория! Характер изменить не просто. Он формировался долго и чтобы его изменить, тоже нужно время. Дайте его себе. Желательно, конечно, обратиться к психологу очно, так как поддержка специалиста сделает процесс более эффективным. Ведь со стороны порой видно то, что в себе обнаружить сложно. Начните читать психологическую литературу, ту в которой есть потребность на данный момент. Вы пишите, что стараетесь контролировать свои эмоции и действия. Когда меня контролируют, мне это не нравится и я начинаю выражать протест. Ваши эмоции тоже, видимо, "протестуют".  Поскольку эмоции Ваши, протестует какая-то Ваша часть. Эту часть важно понять и принять. Чтобы себя изменить, нужно учиться себя понимать. Это - некоторый путь, процесс. Желаю Вам успехов на этом пути к себе! Татьяна.

Здравствуйте, Виктория!

Согласна с коллегой в том, что изменение характера требует времени примерно столько же, сколько понадобилось на его формирование, а это измеряется годами. Выв можете работать над эти самостоятельно, Вы получите результат, если будете упорны и последовательны, но результат минимальный. В сотрудничестве с профессиональным психологом Вы за несколько лет психотерапии можете коренным образом изменить свою жизнь путём изменения характера и поведения. Выбор за Вами. Вы ответственны за всё, что происходит в Вашей жизни и за свои выборы. Удачи Вам в жизненном процессе! С наилучшими пожеланиями, Елена.