Я изменилась в браке и больше не чувствую любви — как вернуть прежнюю себя и чувства к мужу?

46 2 ответов

Наталья (29 лет) 24.04.2025

Здравствуйте! Вчера я читала книгу Гюго "Человек который смеется" и там встретила мысль, которую я указала в заголовке своего обращения. Дело в том, что я почувствовала как эти слова отзвались в моем сердце. И мне очень грустно от этого... Я в браке уже ровно три года. С мужем мы познакомились и общались на расстоянии, потом он приехал и на пятый день наших первых очных ыстреч сделал предложение, мы поженились долго не раздумывая веря в любовь с первого взгляда. Я старалась быть немного серьезнее и уверенней в общении с ним когда мы дружили, хотя я по натуре была намного другой, так как в прошлом моем опыте мне сказали,что я слишком хорошая, я надела словно маску, вместо того, чтобы быть той, кем я была на самом деле. Супруг мой влюбился в созданный мной образ, в мою внешность, но он хотел девушку с мягким характером, а так как я предстала перед ним в другом образе, после начала нашей совместной жизни он принялся меня исправлять он намерился меня изменить, хотя я не нуждалась в этом исправлении я была такой просто напускала на себя вид капризной немного самоуверенной девушки. В общем то я сама во всем виновата.. Для меня любой конфликт словно конец света и признак нелюбви, для него это норма, он вырос в семье где ругаются и мирятся несколько раз на дню. В попытках меня переделать мы ссорились часто, точнее это было всегда односторонне я просто плакала в ответ, ругаться я вообще не умела, а он не понимал, что это я настоящая, он думал что я его не люблю и сожалею о наших отношениях. К тому же понимать себя и говорить о том что я чувствую думаю я совсем не умела поэтому просто плакала. В начале он пытался выяснять мириться, но потом он просто устал от моих слез, я его понимаю, ведь я могла проплакать весь день. Потом я забеременела и примерно в середине беременности у нас снова произошла ссора он оставил меня и ушел в другую комнату и я плакала не могла успокоиться от того, что ему все равно, что я в положении и втаком состоянии, я ожидала поддержки утешения..и в тот момент во мне что-то щелкнуло пременилось я это так явно почувствовала. Во мне появилось даже какая то злоба, я вдруг поняла, что больше не могу быть доброй молчаливой плаксивой, я решила обращаться с ним так как он со мной, он меня обвинял я стала обвинять его в ответ, не молчать ругаться, он говорил что я слишком мягкая и не могу поругаться там где надо, я стала такой, я переняла все что можно было, я стала считаться с тем что я делаю а он нет, быть злопамятной..и мног чего еще. Мне до ужаса порой больно я сама себя не узнаю какой я стала, я не хочу такой быть. А самое главное по отношению к другим людям я такого желания даже не испытываю насолить обидить в ответ, хотя в последнее время я стала замечать что и на других людей я стала смотреть по-другому, раньше я видела только хорошее, сейчас сразу замечаю плохое. Общение каждодневное в его мамой повлияло возможно, хотя я понимаю что я сама выбираю какой быть, но эти ежедневные созвоны обязательные, она живет в другом городе одна и требует такого внимания, и в течении часа мы слушаем сплетни жалобы на жизнь, она всегда ставит намерения человека под сомнения приписывает дурные мотивы, составляет заранее негатиное впечатление о человеке даже не узнав его, так было и со мной, она сразу меня не взлюбила и многого наговорила того, чего я никогда о себе ни от кого не слышала. Правда после рождения ребенка про меня почти забыли чему я очень рада, и теперь даже она говорит, что хорошо ко мне относится, но проникнутся к ней теплыми чувствами я до сих пор не могу после всего того что было..

Как то раз я рассказала супругу о том случае, во время беременности о нашей ссоре и своих чувствах он был очень удивлен и просил прощения, он думала что мне нужно просто время побыть одной, чтобы успокоиться, поэтому не подходил. И вообще сейчас он никогда меня не оставляет когда я плачу и когда мне плохо, он очень хороший человек и все так поменялось у нас в отношениях особенно с его стороны в лучшую сторону, он умеет признавать свои ошибки и работать над собой. А вот я как впитала в себя всю грязную воду как губка, так и не могу вымыться в чистой, мне кажется я уже не смогу быть той кем я была так поменялся мой характер...И вот прочитав эту мысль в книге у Гюго, я словила себя на мысли, что испытаваю подобное, но мне страшно себе в этом признаться, что я стала испытывать меньше радости и любви к своему супругу и он это чувствует и замечает и часто спрашивает. Раньше я даже писала ему стихи, а сейчас не хочется.. мне очень больно от этого..как все вернуть как было те чувства любовь отношения, как стать той которой я была вернуть свой характер и избавиться от того, что наросло на мне от всех плохих привычек в словах и делах?

Здравствуйте, Наталья!

Могу предположить, что агрессивные тенденции и негативизм присутствовали в той или иной степени всегда. Что абсолютно нормально. Но вы не принимали такую свою часть, подавляли ее. В результате конфликтов с мужем эта ваша часть вскрылась. Вы дали себе возможность реагировать более естественно. Что доказывает мысль о том, что конфликты, в некотором смысле, нужны и важны. 
Но утаивание от себя нежелательных сторон происходило долгие годы. Поэтому вы сопротивляетесь этим изменениям. Что так же естественно, как и наличие агрессии в каждом из нас. 
В любом случае, это мощная энергия, которую можно направлять в конструктивное русло. Улучшение вашего отношения к мужу об этом отчасти говорит.

Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь. Буду рада помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Наталья, здравствуйте!

Чувствую, что вы очень тоскуете по тому состоянию, которое было у вас ранее. Как я поняла, сейчас вы ощущаете угасание ваших чувств к супругу. Вы пытаетесь понять, как вернуть чувства, как вернуть прежнюю себя. Но стоит подумать и понять - по какой своей прежней части вы тоскуете?

Я бы предложила вам начать с определения вашего текущего образа "Я", постепенно открывая у себя те роли, которые свойственны вам во взаимодействии с окружающими.

 Семейная и партнёрская жизнь меняются постоянно. Это не статичные отношения. Чтобы семья развивалась, необходимо, чтобы каждый в ней был услышан, чтобы были понятны поребности. Как у женщины, так и у мужчины может быть много разных ролей, которые проявляются в разных ситуациях. Партнёры могут мыслить и чувствовать по-разному. Поэтому определить чувства и состояние другого бывает очень сложно, если эти моменты не обсуждаются.

Понимание себя, принятие себя и своих особенностей- очень важный этап для построения отношений и адаптивного взаимодействия с окружающими.
Буду рада помочь,
С уважением,

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как вернуть к себе интерес и любовь мужа?
Здравствуйте, у меня такая ситуация: Мы женаты год и 8 месяцев. В начале у нас было все хорошо, была...
1409 1 ответ
Как вернуть прежний темп и интенсивность работы?
Здравствуйте, мне 25 лет, жены и детей у меня нет, с родителями отношения хорошие. Работаю в...
2281 4 ответа
Сессия в университете, как не переживать из-за учебы?
Здравствуйте! Мне 21 год, я учусь на 3 курсе. Через месяц сессия, а сил к ней готовиться почти не...
26 1 ответ
Почему муж флиртует с моей сестрой? Что делать в такой ситуации?
Здравствуйте, мой муж написал моей сестре . Сначала привет как дела она ответила болею и он ей...
29 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ