Дочь замкнута и малообщительна — как помочь адаптироваться к жизни после школы?

Виктория, прежде всего нужно мягко выяснить у дочери, насколько устраивает её саму степень общительности. У окружающих людей свои мнения, но более важным будет мнение самой девушки.

Если она ощущает какой-то дискомфорт, находясь среди людей, то выясняем в каких ситуациях, с какими людьми. 

И только в этом случае решаем что стоит изменить и стоит ли.

Например, если ей не комфортно в среде пьяных, то с этим и не надо справляться. Спокойно можно обойтись и без такого общения.

А если сложно уточнить у педагога непонятный вопрос или поддерживать беседу со сверстниками, то это можно разобрать и отпустить в психотерапевтической работе.

У дочери определённый темперамент, тип нервной системы, способ мышления. Возможно неконтактность это её особенность, а не недостаток. Тогда, можно постепенно развивать навык общение, но важнее найти сферу, где ей будет комфортно с учётом врождённых качеств.

Возможно девушка пережила какой-то Истре, из за чего ограничила общение. Тогда будем работать с травмирующей ситуацией.

Спрсите дочь, хочет ли она изменить что-то в своих отношениях к люям и с людьми.

Если хочет, это будет приятный процесс личностного роста. Если ей комфортно- отпустите свои тревоги. Будем решать проблему, если она появится.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.