Как пережить смерть мужа и предательство, о котором узнала после его ухода?

Здравствуйте Алия!

К сожалению, так бывает, что в глазах каких-то людей хочешь выглядеть лучше. И показывать свои слабости и негативные стороны стыдно и горько. А значит, остается скрывать.  При этом свои позитивные мысли озвучивать можно и они совершенно искренни, даже если и не очень реалистичны.

А с теми людьми , которые видели твое фиаско, были в каких-то «некрасивых» ситуациях, уже прятаться не нужно и тогда можно им рассказывать больше и открываться больше. Но это не значит, что они более значимые люди. Они могут быть вовсе и не близкими, а знать больше. Нести какую-то нагрузку в одиночестве  очень сложно, поэтому любые попутчики хороши. 

Сожалею о Вашей утрате. Смерть в 26 лет это большое горе и несправедливость. Многое могло еще поменяться и стать другим.

  Вы проживаете  серьезную травму, и я очень сочувствую  Вам. Один факт, что Вы нашли его мёртвым, в этот момент были не подготовлены к этому, уже повод для терапии.

И я очень рекомендую Вам взять хотя бы несколько сеансов, чтобы помочь себе. 

С уважением Каламкас Канапиева, г. Астана (оффлайн и Zoom, WhatsApp)

Здравствуйте, Алия!

Ненависть очень сильное чувство. Вы чувствуете, вас предавали долгое время. Поэтому вы имеете право злиться. Но напряжение усиливается тем, вы уже не можете выразить ненависть обидчику. Кроме того, действует противоположное чувство. Вы потеряли своего мужа. Так или иначе скорбь и горечь от потери тоже не могут не ощущаться. Нужно проанализировать все чувства, которые вы испытываете. Дать себе возможность прогоревать и позлиться. На проживание чувств нужно время. Облегчение не может наступить быстро. Психика так устроена.

Если нужна будет поддержка - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.

Душевных сил вам и всего доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Здравствуйте Алия!

Алия

13.01.2025 умер мой муж, ему было 26 лет. Мертвым нашла его я. Вместе мы были 6 лет.

Примите мои соболезнования, что в столь раннем возрасте Вы столкнулись с потерей, а впоследствии и предательством.

Алия

И я не понимаю, за что он так со мной?

Обман и предательство близких людей не всегда означает, что это именно с вами так за что-то.Нет.Это говорит скорее о ценностях этого человека.Возможно у него не сложилось понимание, что обманывать нехорошо,что это больно.

Алия

Единственное чувство, которое сейчас испытываю к нему - это ненависть

Прошло три месяца со дня потери и все это время Вы носите чувство ненависти с собой и крадете у своей жизни бесценное время.Пора чувства трансформировать.

Сейчас на Вас наложилось много разных чувств, одной может быть достаточно сложно с этим справиться.

Для более качественной помощи и дополнительной информации от вас рекомендую обратиться к психологу.

С уважением, экзистенциальный психолог

Цаплева Елизавета

Добрый день Алия!

     В Вашем случае основным критерием является потеря. В первом случае - это трагичные события связанные со смертельны исходом. Во втором случае  - это потеря доверия, но уже к умершему человеку. Интересно и то, что именно Вы его после смерти нашли, но причина смерти так же не указана.

     Ваша ситуация требует решения, т.к. не понятно, что и от чего Вы в большей мере испытываете и, что является триггером запуска самой ненависти. Если не получается со всеми процессами разобраться самостоятельно, выбирайте специалиста.

Консультирую он-лайн!

С уважением, Владимир.