Парень иногда просит разбудить его утром,но когда я его бужу он злиться и грубит,а когда просыпается, то не помнит,и ему каждый раз стыдно,и он извиняется. мы хотим как-то решить эту проблему, возможно ли что-то сделать?
Мила, у парня автоматически возникает реакция на причиняемый дискомфорт. Принудительное просыпание не самый приятный момент.
Этот автоматизм сформировался задолго до вас. Сам по себе стереотип не изменится. Но есть специальные техники работы, позволяющие заменить его на более позитивную реакцию.
Потребуется 3-4 сеанса терапии. Расскажу о механизмах формирования привычек и как ими управлять. Отработаем на примере случая с пробуждением навык, который сделает сильнее на всю жизнь.
Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Мила!
мы хотим как-то решить эту проблему, возможно ли что-то сделать?
конечно, просто перестаньте его будить. Если ему нужно встать в определенное время, пусть поставит будильник.
Если и это не помогает, возможно стоит пересмотреть свой режим дня.
С уважением, Ольга, Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
