Хроническая усталость, непонимание в семье и детские истерики: как вернуть силы и гармонию?

Добрый день Анна!

     Давайте будем разбираться!

Анна

Наступил тот момент, когда кажется, что сил нет бороться с семьей и своими домочадцами.

У Вас на самом деле очень много нерастраченной любви. При всем Вашем бессилии, Вы называете всех своих нежно - домочадцами. 

Анна

Постоянно нет лишних денег на себя, не с кем оставить дочь и нет времени на себя.

Вы же понимаете о чем здесь речь? Обратите внимание, что денег нет не у всех, их нет у Вас на себя! И кстати со временем та же история. 

Анна

А я не хочу пить и уж тем более, видеть его в не трезвом виде дома или после гулянки.

Бытовуха и обида на то, что Вас не видят и не ценят. Это понятно и обратите внимание, здесь деньги на праздники и на алкоголь имеются!

Анна

А гуляет он с алкоголем регулярно – раз в год, раз в несколько месяцев – но все равно гуляет так. Каждый раз обещает, что так больше не будет….и снова делает так.

В этом месте я с Вами не соглашусь. Раз в год или в месяц раз - это не всегда, даже я бы сказал, что редко. Но тем не менее, Вы на это злитесь так, что приравниваете свое положение к:

Анна

Получается, что я «терпила»

Ну немножко все-же не так... Да, Вы терпите, но не потому, что ситуация безвыходная, а потому, что Вы позволяете этому быть.

Анна

Возможно, видя мою общую усталость дочь и перестала слушаться, пытаясь тем самым обратить на себя еще больше внимания?

Нет, не обратить внимание, а скорее Вас стабилизировать. У ребенка нет в этом опыта, поэтому, видя свою безвыходность,  ребенку проще перевести ситуацию в конфликт. Конфликт превращается в образ жизни, в следствии чего, с ребенком теряется контакт. 

     Ну что же, давайте попробуем подвести итоги!

Первое - это отсутствие контакта. Его нет ни у вас, ни у близких в вашем окружении.

Второе - Отсутствие контакта приводит к отдалению самих партнеров, что в свою очередь влечет тяжелые семейные последствия в эмоциональном, разговорном, и интимном сферах общения. 

Третье - ребенок использует Вашу усталость себе во благо, регулируя таким образом к себе внимание и пользуясь случаем, становится избалованной.

Анна

муж всегда на работе

Вот здесь чуть не упустил - не кажется ли странным для Вас это? У меня есть несколько предположений, но это уже другая тема.

Анна

Но руки опускаются в последнее время от всего навалившегося и накопившегося у меня.

На самом деле действительно навалилось и накопилось, в этом я с вами согласен! Думаю пришло время всем этим заняться, пока это не занялось Вами! Мои данные в профиле.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.

Здравствуйте, Анна.

Анна

Наступил тот момент, когда кажется, что сил нет бороться с семьей и своими домочадцами. Как с этим бороться и что делать – я не знаю.

Как произошло, что семейные отношения, ваша личная жизнь превратилась в "борьбу"? Дом, семья, пространство, где вам должно быть комфортно и безопасно, отнимают всю вашу энергию, ресурс, не вдохновляют?

Анна

Я понимаю, что я просто устала. За 6,5 лет с момента появления дочери – я никогда не была одна, не отдыхала, не ходила на маникюр или в парикмахерскую, или еще куда-нибудь (помощи нет, родственников в виде бабушек или дедушек нет, муж всегда на работе). Постоянно нет лишних денег на себя, не с кем оставить дочь и нет времени на себя.

Получается, что ваша дочь не посещала дет.сад, все свое время вы находились рядом с ней? Необходимо расширять ваши контакты, круг общения, социализировать ребенка, подготавливать к самостоятельности (ей скоро в школу). Вы находитесь в слишком тесном слиянии с дочерью. Возможно от этого проблемы в ее поведении. Что означает "муж всегда на работе"? У него есть выходные дни, а у вас их нет. Воспитание ребенка и ведение домашнего хозяйства- это ежедневная бытовая рутинная работа, от которой вам обязательно нужно отдыхать, иметь время на себя лично, свое пространство отдельно от мужа и ребенка, время для саморазвития. Ваша работа не оплачиваема, но ценна. Кроме того, откуда установка о том, что на себя вы можете потратить только если накопили "излишек"? Включите расходы на салон красоты в основную статью, пересмотрите траты на близких. Вместо трат супруга на алкоголь, к примеру. Подготавливайте для себя финансовую подушку. Вы постепенно должны выходить из зависимой позиции от мужа и ребенка (возраст дочери уже позволяет вам найти время на какую-то деятельность). Необходимо начать предпринимать какие-то шаги, начало - самый трудный момент, поскольку вы привыкли к своему образу жизни, истощены эмоционально и физически, но сделать это необходимо. 

С уважением,

Юлия-Ваш личный психолог, всегда рада помочь, на связи!