Тревожно наедине с собой

61 2 ответов

Анна (40 лет) 10.03.2025

Добрый вечер! Меня зовут Анна. Ситуация такая, что с 20 лет я страдаю тревожным или невротическим расстройством. Сейчас мне 40. Нет личной жизни., не работаю. Живу с Мамой, ссорюсь с ней бывает. Последние 2 года ухудшилось состояние после гриппа. Конкретно: выпила феназепам как обычно, но он подействовал наоборот, вызвал тревогу. Дальше я легла в клинику, там дали сильные нейролептики из-за чего поднялась тревожность ещё выше и дальше продолжалось моё мытарство от одних таблеток к другим. Сейчас я на Паксиле с середины июля и на нём с середины октября появился страх и больше тревожности когда я остаюсь одна. По выходным мама уезжает на дачу, раньше всегда оставалась одна и могла чем то себя занять. Сейчас же убегаю от себя. Езду с ней и её мужем, неудобно уже конечно(. Я начинаю медленно сходить с Паксила, но точно не понимаю с ним это связано или моё состояние так изменилось!?(

Прослушайте аудио ответ психолога:

Анна

10.03.2025

Спасибо большое! Чувство тревоги завязано на чувстве одиночества(.

А если продолжить рассуждать об одиночестве: что в нем вас так пугает? Возможно были события, из детства например, когда вы ощущали себя одинокой? У меня была клиентка, с которой мы работали с ее страхом тишины. После переработки ряда болезненных событий в жизни этого человека, страх ушел. (привожу этот пример с согласия клиента). В каждом конкретном случае важна разобраться с причинами беспокойств. Если мои слова вам ложатся, приглашаю на консультацию.

Анна, добрый вечер!

Спасибо, что поделились своими переживаниями. Чувствуется, что вам непросто – тревожное состояние длится много лет, и в последнее время оно усилилось, особенно когда вы остаетесь одна.

Что важно учитывать?

  1. Тревожное расстройство может менять форму
    Вы описываете, что тревожность усилилась после гриппа и медикаментозного лечения. Это не редкость – длительное течение тревожного расстройства может приводить к изменениям в восприятии своего состояния.

  2. Реакция на лекарства индивидуальна
    То, что феназепам вызвал тревогу, а нейролептики ухудшили состояние, может говорить о чувствительности к препаратам. Паксил тоже может оказывать разные эффекты – у одних он снижает тревожность, у других может её временно усилить, особенно при долгом приёме.

  3. Страх одиночества – новый симптом
    Раньше вы могли оставаться одна, но теперь это вызывает тревогу. Возможно, организм стал реагировать на отсутствие привычных опор – мама рядом давала чувство безопасности, а теперь, когда её нет, мозг воспринимает это как угрозу.

Что может помочь?

  • Разобрать, почему усилился страх одиночества и как с этим справляться.
  • Найти способы восстанавливать внутреннее спокойствие без постоянной зависимости от окружающих.
  • Определить, как лучше корректировать лечение, чтобы снизить тревожность, а не усиливать её.

Вы уже осознали, что хотите разобраться в своём состоянии, а значит, можно найти путь, который поможет вам почувствовать себя стабильнее.

С Уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Анна

10.03.2025

Спасибо большое!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Страх разговора наедине с человеком
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том,что я панически боюсь остаться с каким-либо человеком,...
10470 6 ответов
Страх остаться наедине с человеком
Здравствуйте! Мне 19 лет и моя проблема в том, что я боюсь оставаться наедине с людьми с которыми я...
1251 4 ответа
Поцелуй с другим: признаваться ли партнеру или молчать?
Мы встречаемся с моим парнем год, очень сильно любим друг друга и дорожим, но я сделала огромную...
51 2 ответа
Игра в казино
Здравствуйте! Супруг стал сильно втягиваться в онлайн казино. Если раньше это было от500₽ до 1500₽ в...
30 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ