Искривленный позвоночник и проблемы с самооценкой: как принять себя и найти поддержку?

Игорь, здравствуйте!

Вы правильно сделали, что обратились к психологам! 

Принятие себя-это процесс понимания себя, своих особенностей, бережное отношение к себе. 

Если что-то не поддаётся изменению, то у человека все равно остаётся выбор-как относиться к этому. И здесь есть разные пути. Но именно осознанный выбор оюможет дать возможность почувствовать свободу над обстоятельствами. Для этого, безусловно, необходим внутренний ресурс. Для этого стоит понять, что вас насыщает энергией, а что-расходует её. Это также работа с самооценкой, пониманием своей ценности и значимости. Это понимание себя через комплексную работу с мыслями, эмоциями, поведением. 

Обращайтесь, если возникнет желание!

С уважением, 

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Игорь, здравствуйте!

Принятие себя - это длительный процесс, но оно того стоит!

Я бы рекомендовала Вам посмотреть фильм "Этому быть" (Франция), о человеке имеющем определенные особенности своего тела.

Следующим шагом - сменит фокус внимания - сейчас вы смотрите и видите, что не так. А для работы над собой (как я писала ранее - это длительный процесс) понадобятся силы, особенно внутренние. Поэтому начните замечать и фиксировать свои сильные стороны - тела, способностей, знаний, умений, качеств. 

Дальше - меняем восприятие своих особенностей. Когда мы е можем поменять что-то, нам стоит поменять своё восприятие этого. 

Игорь, путь принятия вы уже начали - написав письмо психологам. Не останавливайте и получится придти к полному принятию себя!

С заботой о Вас Юлия Першукова, практикующий психолог офлайн и онлайн.