Как сохранить семью после измены?

59 3 ответов

Дарья (34 года) 05.03.2025

Доброго времени суток, уважаемые психологи.

Я замужем почти 10 лет. В прошлом году я изменила мужу, и он об этом узнал. Я вроде думала, что у меня уже нет чувств, думала как развестись, и когда случилась измена для меня она была понятна. Но что самое обидное, отношения с мужем стали налаживаться, а я пошла спасать "другого" в состоянии развода. От него я получала чувство нужности и, что он мне доверяет как никому.

Но, когда муж узнал, все перевернулось с ног на голову. Муж в состоянии аффекта даже простил, я старалась не напоминать ему, все связи свои прервала сразу же. Мы поехали на отдых, начали строить дом, планировать что-то. Я проводила с мужем все время, у нас стали разговоры, каких не было раньше,без истерик, манипуляций, то есть в конфликтах мы начали разбираться и решат их, как будто отпала нужда обоим доказывать что кто-то из нас лучше. Спустя больше полугода он начал отдаляется, проводить время с друзьями, перестал рассказывать что с ним происходит.

Я сама вывела его на разговор, и он сказал, что чувств ко мне больше нет, что он простил, но перед глазами все равно стоит факт измены. Что относится ко мне как к родному человеку.

А я за этот год так к нему привязалась, я начала жить как он хочет, все для него. Расходиться с ним категорически не хочу, мне тяжело без него спать, и жить как будто опоры нет. Хотя я сама зарабатываю, и он сейчас живёт за мой счёт, и дале говорит, что пока не разведемся, пока у него денег нет. Ушел спать в зал, а я все плачу и бегаю за ним. Посоветуйте пожалуйста, как вернуть его чувства? Дать ему отдохоуть от меня? Я боюсь оставлять его, ведь если чувства не подпитывать, они точно не проснутся. Забыла сказать, у нас есть сын 9 лет, но я не из тех, кто будет жить ради ребенка. Мне именно нужна моя семья. Я поняла, когда шандарахнуло. И понимаю, что сама виновата, и все обычного так и происходит, сначала что-то вроде прощения , а потом все равно развод.

Дарья, думаю ключи от вашего брака у вашего мужа: если он захочет быть с вами, можно работать с его чувствами.

Можно индивидуально, можно парой.

Здравствуйте, Дарья! Ваша ситуация действительно сложная и эмоционально насыщенная. Вы переживаете глубокий кризис в отношениях, и важно подойти к этому с максимальной осознанностью и заботой о себе и своих близких. 

Вы уже осознали, что совершили ошибку, и это важный шаг. Однако важно не только признать свою вину, но и понять, что чувства вашего мужа — это его право. Он переживает боль, предательство и, возможно, потерю доверия. Это нормально, что ему нужно время и пространство для того, чтобы разобраться в своих эмоциях. Вы не можете контролировать его чувства, но можете работать над собой и своими действиями.

Дайте ему пространство. 

Вы упомянули, что боитесь оставлять его одного, так как чувства могут угаснуть. Однако иногда именно пространство и время помогают людям переосмыслить свои эмоции. Если вы будете постоянно "бегать за ним", это может вызывать у него чувство давления и раздражения. Попробуйте дать ему возможность побыть наедине с собой, подумать о своих чувствах и желаниях. Это не значит, что вы должны полностью отстраниться, но важно соблюдать баланс.

Сейчас важно сосредоточиться на себе. Вы говорите, что начали жить так, как хочет он, и полностью посвятили себя ему. Это может быть признаком того, что вы пытаетесь "загладить вину", но такие действия часто воспринимаются как навязчивые. Вместо этого попробуйте вернуться к своим интересам, увлечениям, найдите время для себя. Это не только поможет вам восстановить эмоциональное равновесие, но и покажет мужу, что вы — самостоятельная личность, а не только "виновница" или "спасительница".

Открытый и честный диалог. 

Вы уже начали разговаривать с мужем, и это хорошо. Попробуйте продолжить диалог, но без давления. Скажите ему, что понимаете его боль и готовы дать ему время. Спросите, что он чувствует и что ему нужно от вас. Возможно, он сам не до конца понимает свои эмоции, но ваша готовность слушать и поддерживать может помочь ему разобраться в себе.

Работа над доверием. 

Доверие — это основа любых отношений. После измены восстановить его крайне сложно, но возможно. Для этого нужно время, терпение и последовательные действия. Покажите мужу, что вы готовы быть честной и открытой. Не скрывайте своих чувств, но и не требуйте от него мгновенного прощения.

Семейная терапия. 

Если вы оба чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, возможно, стоит обратиться к семейному психологу. Профессионал поможет вам обоим разобраться в своих чувствах, наладить коммуникацию и найти пути восстановления отношений.

Вы упомянули, что у вас есть сын. Даже если вы не хотите жить "ради ребенка", важно помнить, что он чувствует напряжение между вами. Постарайтесь создать для него стабильную и спокойную атмосферу, даже если ваши отношения с мужем остаются сложными.

Примите возможный исход. 

К сожалению, не все отношения можно восстановить. Иногда, несмотря на все усилия, люди понимают, что не могут вернуться к прежним чувствам. Это больно, но важно быть готовой к такому исходу. Если ваш муж решит, что не может продолжать отношения, постарайтесь принять это с достоинством и сосредоточиться на своей жизни и будущем.

Не вините себя бесконечно. 

Да, вы совершили ошибку, но постоянное чувство вины не поможет вам двигаться вперед. Важно извлечь уроки из этой ситуации, но не позволять ей разрушать вашу самооценку. Вы — человек, который может ошибаться, но также может учиться и расти.

Ваша ситуация требует времени, терпения и работы над собой. Попробуйте дать мужу пространство, сосредоточьтесь на своих интересах и продолжайте быть честной и открытой. Если вы оба готовы работать над отношениями, есть шанс их восстановить. Но помните, что конечный результат зависит не только от вас, но и от вашего мужа. Берегите себя и свои эмоции.

Если захотите поработать над этим запросам, пишите и мы подберем удобный день и время. 

Дарья

05.03.2025

Да, вы правы, я и сама понимаю, что иногда перегибаю палку в разборе этой ситуации. Он вроде начинает отходить, купил фитолампу чтобы сделать мне приятно. А мне нужен от него ответ- готов он идти на примирение или нет. Понимаю, что нужно дать ему время, но в порыве эмоций не могу сдержаться и опять заводу этот разговор, о выяснении отношений. Он даже вернулся спать вместе, под одним одеялом, а я вчера опять начала и он опять ушел. Обнимать его можно, в щёчку целовать, сам не отвечает на ласки. Вчера, вроде, чтобы я отстала, согласился подумать о том, чтобы пойти вместе к психологу.
Я вроде говорю, давай тогда разводится, раз нет ничего, раз только жалко меня как родного человека, что я так себя извожу. Но при этом не разрешает никому рассказывать из родственников, что мы разводимся. В этих действиях я вижу кризисный момент, в который его нужно окутать заботой, но не давить на чувства. Мне кажется,что не все ещё умерло и есть за что бороться

Добрый день Дарья!

     Смотрите, как интересно:

Дарья

а я пошла спасать "другого" в состоянии развода

и

Дарья

я начала жить как он хочет, все для него.

     Не находите сходства в этих двух процессах? Роль матери и она же спасителя - основная Ваша проблема. Для Вас важно доверие и опора, но позвольте, на мой взгляд опора и стабильность должны исходить от мужчины, а у него даже нет денег, чтобы с Вами развестись. Прямо абсурд какой то. 

     В поисках собственного счастья Вы должны (это слово я не использую категорически, но в данном контексте его не возможно обойти) строить семью за двоих, а кстати ради чего? Зарабатываете Вы сами, ради ребенка жить не будите, тогда что? Тогда может Вы в чем то ошибаетесь и своей любовью передавливаете обоих? И тогда на самом деле не ему от Вас отдохнуть нужно, а Вам от него? 

     В отношениях измена, как лакмусовая бумага. Может произойти расход, а может, благодаря этому, произойти изменения и разгореться чувства! Вы это уже проходили и заметьте, после измены отношения наладились.

     В заключении Вашего обращения читается попытка манипуляции со стороны мужа, но тогда не очень понятен его мотив. На данный момент в ваших отношениях не хватает одного - его увлеченности и потребности в работе. Эта потребность должна определяться мотивом, но сам мотив в ваших отношениях у супруга отсутствует. Кстати, этот шаг поможет отвести друзей на второй план, времени свободного станет меньше и финансовый баланс в отношениях наладится. 

Консультирую он-лайн!

С уважением, Владимир.

P.S. Если были бы у него деньги на развод, развелся бы он с Вами?

Дарья

05.03.2025

Говорит что да, просто мы сейчас стрим дом, и весь его бюджет уходит на строительство, а мой на обеспечение семьи, ипотека, школа, и все, все, все. Говорит что сам заложник этой ситуации. Да, я тоже думаю, что он манипулирует, но ради чего не понятно. Говорит от меня ничего не хочет, я ничем не помогу, ничего не получится. Для меня это странно, даже говорит рассадц сажать, потому что я ее очень люблю. То есть он хочет делать мне приятно, но опять же, значит не разобрался в своих чувствах, а настаивает что из нет. Говорит, что я не вымаливала прощения за это время, что не устраивала истерик, а начала только сейчас, когда ему ничего не нужно

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Стоит ли сохранять семью после измены мужа?
Добрый день ! Мне 26, а мужу 29 лет. В официальном браке 5 лет, в отношениях 6 лет. У нас двое...
1456 2 ответа
Сохранять семью после измены или нет?
мы с мужем вместе 17 лет, нашей дочери 16 лет, сыну 7, узнала об измене - для меня это...
3105 1 ответ
Как мне отстать от парня, как забыть его?
Здравствуйте, меня зовут Александра. Мне 22 года, не замужем, отношений не было, детей нет....
42 3 ответа
Лудомания
Как можно с вами связаться? Сын зависим от ставок. Нужна помощь...
42 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ