Как перестать бояться обнажаться перед мужчинами?

Здравствуйте, Анастасия! Спасибо за ваше доверие и искренность. Ваша ситуация действительно требует внимательного рассмотрения, и я постараюсь помочь вам разобраться в ней.

Почему вы чувствуете сопротивление?

Границы и уважение к себе. 

Ваше внутреннее сопротивление может быть связано с тем, что вы интуитивно чувствуете нарушение своих границ. Даже если вам льстит внимание мужчин, важно, чтобы ваши личные границы оставались неприкосновенными. То, что вы описываете (например, ситуация с полотенцем), действительно может восприниматься как неуважение, и ваша реакция — это естественный защитный механизм.

Страх потерять контроль. 

   Вы упомянули, что боитесь "войти во вкус" и потерять контроль над ситуацией. Это может быть связано с вашим пониманием того, что такие действия могут привести к изменениям в вашем поведении или восприятии себя. Ваше подсознание, возможно, пытается защитить вас от ситуаций, которые могут повлиять на вашу самооценку или эмоциональное состояние.

Социальные и культурные нормы. 

   Несмотря на то, что вы уверены в своей привлекательности и не стесняетесь своего тела, культурные и социальные нормы, усвоенные с детства, могут влиять на ваше восприятие. Даже если вы не считаете это зазорным, внутренние установки могут вызывать дискомфорт.

Что делать:

Прислушайтесь к себе. 

   Ваши чувства и интуиция — это важные ориентиры. Если вы чувствуете дискомфорт или сопротивление, не стоит игнорировать эти сигналы. Это не означает, что вы стеснительны или что-то делаете неправильно. Это просто ваша индивидуальная реакция, которую нужно уважать.

Установите четкие границы. 

   Если мужчины ведут себя нагло или неуважительно, важно сразу дать понять, что такое поведение неприемлемо. Вы имеете полное право решать, что для вас комфортно, а что нет. Если кто-то не уважает ваши границы, это говорит о его отношении к вам, а не о вашей ценности.

Работайте с самооценкой. 

   Вы упомянули, что знаете, чего стоите, и это замечательно. Однако иногда даже уверенные в себе люди могут сталкиваться с внутренними конфликтами. Работа с психологом поможет вам глубже понять, почему вы чувствуете страх или сопротивление, и как с этим справляться.

Обсудите с партнёром. 

   Если вы находитесь в отношениях, где такие просьбы вызывают у вас дискомфорт, важно открыто обсудить это с партнером. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении и понимании. Если партнер действительно ценит вас, он примет ваши границы и не будет настаивать на том, что вам неприятно.

   Вы уже приняли решение обратиться к психологу, и это правильный шаг. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах, понять, откуда берутся страхи и сопротивление, и научиться выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими.

Ваши чувства и реакции абсолютно нормальны. Важно помнить, что вы имеете право на свои границы и комфорт. Не стоит торопиться делать то, что вызывает у вас внутренний протест, даже если это кажется привлекательным на первый взгляд. Работа с психологом поможет вам лучше понять себя и свои желания, а также научиться выстраивать отношения, в которых вы будете чувствовать себя уважаемой и ценной.

Если у вас остались вопросы или нужно обсудить что-то еще, я всегда готова помочь!

Записывайтесь и мы сможем поработать глубже в терапии. 

Анастасия, здравствуйте.

В вашем сообщении есть некоторые противоречия.

С одной стороны вы готовы к тому что бы обнажаться, с другой есть механизмы защиты.

Анастасия

Ведь я могу войти во вкус (я себя знаю) и это может привести меня даже не знаю куда.

Я обратила внимание на эту фразу. Предположу, что вас не пугает в целом обнажаться, вы опасаетесь последствий и поэтому останавливаете себя.

Каких именно последствий и куда это может вас привести, нужно разбирать индивидуально.

Или самостоятельно попробуйте понять, что значит "войти во вкус" и что произойдет?

Если откликаются мои слова, приглашаю в работу.

Работаю Онлайн.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Здравствуйте, Анастасия!

Скорее всего то что Вы описали может быть связано с тем, что Вы встречаете "плохих" парней а не хороших, которые сразу хотят секса (раздевать Вас). А Вы скорее всего бессознательно не против, так как возможно Вам не хватает восхищения. В этом нет ничего плохого. Восхищения может не хватать, так как в детстве не хватало его от родителей. Воможно, Вам не говорили, что Вы красивая из-за собственных страхов, не разговаривали по душам. С красотой может быть связано много ошибочных убеждений, что красивой быть опасно и т.д. Тогда, возможно и появляется внутренний конфликт: я хочу восхищения, но это опасно. 

Поэтому все зависит от того,  чего Вы хотите. Если хотите  то получайте восхищение таким способом через внимание многих мужчин.

Или, если  хотите избавиться от такого способа получения внимания ( когда его нужно не от одного любимого мужчины, которому хочется показывать свое тело), можно пойти в терапию и дополучить детский ресурс (теплота, забота, внимание) от психолога иначе говоря поднять свою ценность.